Мясников призвал использовать кровать «только для сна и секса»
Александр Мясников. Фото: Владимир Песня / РИА Новости
Главврач столичной больницы №71, телеведущий Александр Мясников в эфире своей медицинской программы на «России 1» озвучил несколько «простых истин», посвященных кровати. В частности, он призвал использовать ее «только для сна и секса». Выпуск опубликован на YouTube.
В начале передачи Мясников рассказал об опасности постоянного постельного режима и отметил, что он снижает вероятность выздоровления у тяжелобольных. Поэтому врач порекомендовал людям делать хотя бы минимальную гимнастику и сохранять активность.
«Кровать используйте только для сна и секса», — добавил Мясников. По словам доктора, это не место, на котором можно сидеть, лежать, читать и отдыхать, так как это путь к бессоннице.
Он также порекомендовал всегда заправлять кровать и соблюдать другие простые правила гигиены сна: ложиться и вставать в одно и то же время даже по выходным, не пользоваться в кровати гаджетами, так как свет от экрана подавляет выработку мелатонина, и не «валяться». Кроме того, доктор посоветовал спать на жесткой поверхности.
Ранее Мясников высказался по поводу полицейских, которые задерживают людей без масок в период пандемии. Он написал, что неоднократно видел в соцсетях ролики, в которых силовики пытались посадить в машину женщин, отказывающихся носить медицинскую маску в общественных местах. Доктор отметил, что ему «стыдно на это смотреть».