Диетолог назвала простой десерт для спасения от похмелья
Фото: Globallookpress.com
Дипломированный диетолог Анджелика Дюваль рассказала, как спастись от симптомов сильного похмелья. Ее слова приводит «Ридус».
Наутро после употребления алкоголя врач рекомендовала приготовить простой домашний десерт — печеные в духовке яблоки и груши. По ее словам, эти продукты позволяют восстановить слизистую желудка. Также она посоветовала есть фруктовые пюре.
Далее в течение дня, по словам Дюваль, стоит есть легкую пищу — овощи и бульоны, приготовленные на рыбе, курице или индейке.
Диетолог заявила, что известное народное средство от похмелья — огуречный рассол — не поможет от симптомов, а лишь даст нагрузку на почки, и плотный завтрак тоже не принесет облегчения.
Здесь нужно рассуждать логически. Алкоголь дает большую нагрузку на печень. В качестве закуски к алкоголю идет не самая качественная еда, на вечеринках считается, что раз уж сорвался, то и буду есть все. Наутро жирная пища дает еще большую нагрузку на печень
Врач подытожила, что главная задача после вечеринки — восстановить запас витаминов и минералов в организме. Тем, кто совсем не может есть, она посоветовала выпить протеиновый коктейль растительного происхождения. Дюваль рекомендовала тыквенный или конопляный протеин, так как в коктейле на их основе содержатся не только белки, но и большое количество витаминов и минералов.
Ранее сообщалось, что фитотерапевт, кандидат биологических наук Михаил Лущик заявил, что айран помогает снять симптомы похмелья. По его словам, этот кисломолочный напиток восстанавливает микрофлору организма.