Для полного восстановления после алкоголизма организму требуется минимум год трезвой жизни, рассказал преподаватель медфака Государственного университета просвещения хирург Александр Умнов. Достаточный для реабилитации алкоголика срок врач назвал в беседе с NEWS.ru.
По его словам, за год трезвой жизни все внутренние органы придут в норму, но главной проблемой останутся срывы. «У пациента должна быть железная воля, чтобы разомкнуть порочный круг "выпил — откапался в больнице". Лучше изменить круг общения и обходить "точки распития": кафе, закусочные, лавочки в парке и так далее», — сказал врач.
По словам Умнова, при желании снова выпить, человек должен отвлекать себя, а родственники должны следить за тем, чтобы он оставался трезвым. «Если потянуло на спиртное, лучше принять душ, побегать, погулять на улице, подняться несколько раз по лестнице, выполнить физические упражнения», — заключил Умнов.
![Россияне все чаще жалуются на усталость. Как вернуть энергию? Отвечают врачи и психологи](https://icdn.lenta.ru/images/2022/05/20/17/20220520170846571/owl_rect_200_a21f6f48b3d14b022c7e47d9c46bf3ac.jpeg)
![Хронический недосып, нервное истощение, депрессия: почему постоянно хочется спать и как избавиться от этого состояния?](https://icdn.lenta.ru/images/2022/09/28/16/20220928164045234/owl_rect_200_acf52cc03118725a5a9d524e22f856a1.jpg)
![Что делать, если случился нервный срыв? И как не довести себя до крайней степени стресса](https://icdn.lenta.ru/images/2022/10/25/16/20221025163703226/owl_rect_200_fbf44e27804d9bc4062fe8780ea3e67a.jpg)
Ранее британский терапевт Лоуренс Каннингем оценил эффективность оливкового масла в борьбе с похмельем. Врач уверен, что в основе народного метода лежит факт, что оливковое масло содержит жир, который выстилает стенки желудка и замедляет всасывание алкоголя в кровь.