На температуру тела могут оказывать влияние многие факторы, такие как физическая активность, питание, уровень стресса, время суток, влажность воздуха, нахождение на улице, инфекционные заболевания, восстановительные процессы после хирургических вмешательств и многое другое. «Лента.ру» поговорила с врачом-терапевтом и выяснила, каково допустимое низкое значение температуры тела у человека и как можно повысить температуру в домашних условиях.
Нормальная температура тела может колебаться от 36,1 градуса до 37,2 градуса или выше в зависимости от времени суток или активности человека. Как правило, у пожилых людей температура тела ниже, чем у молодых. Если температура тела держится на отметке выше 37,2 градуса продолжительное время, то она называется субфебрильной и может говорить о наличии патологий в организме.
В разговоре с «Лентой.ру» Андрей Рябков, терапевт онлайн-сервиса по управлению здоровья Budu, отмечает, что пониженная или повышенная температура тела часто может служить признаком возникновения различных проблем со здоровьем, однако бывает и такое, что отклонения от нормы не говорят о патологии. Например, при физических нагрузках организм немного повышает температуру тела, а во время сна, наоборот, снижает.
Гипотермия — состояние, при котором тело теряет тепло быстрее, чем может его производить. Это вызывает опасно низкую температуру тела, при которой сердце, нервная система и другие органы не могут нормально работать. При отсутствии лечения гипотермия может привести к полному отказу сердца и дыхательной системы.
Гипотермия часто вызвана воздействием холодной погоды или погружением в ледяную воду. Первичное лечение гипотермии — согревание тела до нормальной температуры.
Первый заметный симптом гипотермии — мышечная дрожь (озноб). Это автоматическая реакция тела на холод, поскольку во время мышечных сокращений организм вырабатывает больше тепла — так он пытается согреться.
Другие признаки и симптомы гипотермии:
Человек с переохлаждением обычно не знает о своем состоянии, потому что симптомы часто появляются постепенно. Кроме того, спутанное мышление, связанное с переохлаждением, препятствует осознанному поведению. Это, в свою очередь, может привести к рискованным поступкам и действиям.
Гипотермия требует немедленного вмешательства врача. Если человек упал в холодную воду и у него подозревается переохлаждение, необходимо сразу же вызвать бригаду скорой помощи. До ее приезда нужно осторожно перенести пострадавшего в сухое закрытое помещение, без резких движений снять с него мокрую одежду, заменив ее на сухую, и укутать в теплое одеяло.
Существует ряд состояний, при которых температура тела снижается ниже нормы.
Эндокринологическое заболевание, при котором снижается уровень вырабатываемых щитовидной железой гормонов. Это состояние также называют сниженной активностью щитовидной железы. На ранних стадиях гипотиреоз может не вызывать заметных симптомов, однако если его не лечить, он может привести к другим проблемам со здоровьем, таким как высокий уровень холестерина, ожирение, бесплодие, болезни сердца.
Гипотиреоз имеет тенденцию к медленному развитию, потому симптомы зависят от тяжести состояния. Сначала человек может заметить повышенную утомляемость и увеличение веса. Затем обычно добавляются другие признаки заболевания.
Симптомы гипотиреоза:
Самый распространенный тип анемии, который развивается, когда в организме недостаточно железа. При легкой и умеренной стадии симптомы могут отсутствовать. Более серьезная железодефицитная анемия провоцирует общие признаки этого состояния, такие как усталость, одышка, боль в груди, головокружение или предобморочное состояние, бледность кожи и мерзнущие конечности.
Пониженная температура может привести к неприятным последствиям для всего организма. Если необходимо быстро поднять температуру тела в домашних условиях, обратитесь к следующим методам.
Способы повышения температуры тела в домашних условиях
Эти способы повышения температуры тела могут помочь в экстренном случае, однако если человек длительное время наблюдает у себя температуру ниже 35,5 градуса, ему следует обратиться за консультацией к специалисту.