Кто такой педант и как его распознать? Как формируется педантичность
Александра Кравченко (внештатный автор)
Фото: Microgen / Shutterstock / Fotodom
Согласно опросуФОМ 2024 года, почти каждый второй россиянин (41 процент) часто находится в тревожном состоянии. Этому может быть масса причин, но одна из них — педантизм. При этом иногда педантизм становится, наоборот, следствием тревоги — это взаимосвязанные явления, которые часто идут в паре. Подробнее об этом рассказывает «Лента.ру».
Педантичный человек — это тот, кто проявляет чрезмерную заботу о деталях, правилах и нормах. Он отличается стремлением к порядку во всем: в своих (а порой и чужих) действиях, мыслях и вещах. Его жизнь, как правило, строится на строгих принципах, а отклонение от них вызывает у него беспокойство.
Если рассматривать классификацию психотипов немецкого ученого Карла Леонгарда, то такого человека можно отнести к типу педантичной акцентуации, которая проявляется в излишней дисциплине и желании, чтобы все было устроено по определенным правилам.
1/1Фото: Andrey_Popov / Shutterstock / Fotodom
История термина: что означает слово «педантичный»
Термин «педантизм» связан с латинским словом paedagogans — «преподаватель», а также с французским словом pédant, которое имело значение «учитель».
Изначально в Европе, а позже и в России слово «педант» использовалось для обозначения преподавателя или просто образованного человека, который слишком строго придерживается книжных знаний, зацикливаясь на теории и забывая о практической стороне жизни. Подход такого человека воспринимался как чрезмерно формальный и заученный.
Со временем это понятие перекочевало и в повседневность, им начали называть любого дотошного человека — вне зависимости от рода его деятельности.
Отличие от перфекционизма
Если педант концентрируется на упорядочении процесса, то перфекционист — на идеальном результате.
Перфекционист не просто заботится о деталях и правилах, он постоянно находит в себе недостатки, даже если они не очевидны для других и вполне соответствуют каким-либо закономерностям, к которым так стремится педантичный тип личности.
1/1Фото: Roman Chazov / Shutterstock / Fotodom
Таким образом, ключевое отличие заключается в том, что педантизм больше фокусируется на соблюдении точных норм и структуры, в то время как перфекционизм ориентирован на достижение идеала, даже если это требует огромных усилий и постоянной самокритики.
Часто человеку могут быть свойственны оба этих состояния. При этом перфекционизм иногда бывает более эмоционально разрушительным, так как именно он заставляет человека заниматься самоуничижением из-за неудач.
Признаки
«Педантизм — это многогранная черта характера, которая может проявляться по-разному у разных людей», — поясняет «Ленте.ру» практикующий психолог и преподаватель театральных дисциплин Юлия Жданова. При этом она отмечает, что среди самых частых симптомов педантизма можно назвать следующие:
Аккуратность и строгое следование правилам. Педанты уделяют огромное внимание каждой мелочи и всегда сильно фокусируются на правилах, порядке и точности.
Высокие требования. И их такие люди предъявляют как к себе, так и к окружающим.
Чрезмерный анализ. Педанты могут долго размышлять над простыми решениями в случае, если те не соответствуют их внутреннему распорядку.
Излишняя серьезность. Они могут казаться окружающим слишком занудными или скучными, нередко — лишенными чувства юмора и умения веселиться.
Сложности с адаптацией к изменениям. Люди с ярко выраженными чертами педантизма часто испытывают дискомфорт при любых жизненных переменах. Они любят стабильность и организованность, что порой приводит к избеганию любых ситуаций, где возможно непредсказуемое развитие событий.
Рассмотрим самые распространенные из них, но не будем забывать, что каждый случай индивидуален.
Защитная реакция
«На практике я встречала многих людей, у которых педантизм был защитной реакцией на неопределенность. Стремление к контролю помогало справляться с тревогой и страхами», — замечает Юлия Жданова.
По ее словам, это может быть связано с определенными психологическими травмами, из-за которых человек ощущает, что единственный способ справиться с внутренними переживаниями — создание строгих правил и следование им.
«Педантизм как будто бы дает нам контроль над обстоятельствами и событиями, но по факту — только его забирает», — подчеркивает в беседе с «Лентой.ру» психолог-сказкотерапевт, основатель проекта «Сила сказки» Анастасия Безрук.
1/1Фото: Shutterstock
Отсутствие уверенности в себе
По словам Безрук, педант не верит, что он достоин любви и уважения просто по факту своего существования, а потому у него нет ни уверенности, ни доверия себе.
«Часто педантами становятся дети чересчур строгих и требовательных родителей, которые ругали за оценки и малейший беспорядок в комнате. Откуда там взяться уверенности в себе? — спрашивает эксперт. — Они могут ориентироваться только на нормы, идущие извне. В итоге педанты — это взрослые, которые, может, и способны все делать идеально, но только совсем не умеют отдыхать и расслабляться. Остановиться, выдохнуть — это не про них. Педант и себе не позволяет ослабить хватку, и удивляется, когда это делают другие».
Желание избежать наказания
Этот пункт вытекает из предыдущего — для некоторых людей педантизм может быть реакцией на прошлый опыт, например, когда за несоответствие стандартам или правилам следовало наказание (в том же детстве). Взрослый человек может продолжать стремиться к порядку, чтобы избежать возможных негативных последствий.
Психические расстройства
В некоторых случаях педантизм может быть симптомом психических нарушений, в частности обсессивно-компульсивного расстройства (ОКР), при котором человек страдает от навязчивых мыслей и — часто — от потребности в порядке и симметрии.
Плюсы
Как и у практически любого явления, у педантизма две стороны.
Высокое качество работы. «Педантизм может быть особенно полезен в профессиях, требующих высокой точности и организованности. Например, педанты часто становятся успешными в управлении проектами, науке, юриспруденции и других областях, где детали имеют значение», — отмечает Юлия Жданова.
Организованность и дисциплинированность. Педантизм помогает поддерживать порядок в повседневной жизни. Люди с таким подходом часто отлично планируют свое время, что делает их продуктивными и эффективными. Стремление к порядку и внимательность к деталям помогают избежать многих мелких и крупных ошибок.
Ответственность и надежность. Педантичные люди часто проявляют высокую степень ответственности, стараясь выполнить свои обязанности максимально тщательно и наилучшим образом. Это делает их надежными коллегами и партнерами.
1/1Фото: RunPhoto / Getty Images
Минусы
Сложности в творческой реализации. «Например, во многих творческих профессиях педантичность может навредить, — считает Жданова. — духу творчества важен отход от догм и штампов. В моей театральной педагогической и режиссерской деятельности именно педанты часто тормозили процесс и ограничивали себя и коллег по сцене».
Трудности в межличностных отношениях. Педанты могут восприниматься как излишне критичные или требовательные, что порой приводит к конфликтам. «Вспоминаю случаи, когда высокие требования к себе и окружающим вызывали в коллективах непонимание и напряженность. Люди могут чувствовать себя некомфортно под давлением идеалов педанта, что может привести к тому, что они начнут избегать общения», — говорит эксперт.
Хроническая усталость. Стремление к постоянному порядку и излишняя дотошность может вызывать хронический стресс и в итоге выгорание. Особенно из-за случаев, когда реальность не соответствует ожиданиям.
Примеры из жизни
Юлия Жданова, практикующий психолог и театральный педагог
Приведу примеры из моей педагогической театральной жизни. Для меня всегда было очевидно, что в этом виде деятельности нужна смелость быть несовершенным, и сейчас я объясню, что именно это означает.
Если актер или режиссер стесняется показать свои наработки зрителю, ссылаясь на то, что они не идеальны, то они не имеют шанса вообще когда-либо выпустить в свет театральную постановку. Ведь идеал — это некий призрачный образ, мираж, а сама жизнь это не статика, а динамика, вот и надо развивать в себе смелость являть миру даже несовершенные этапы.
Итак, однажды некоторые мои актеры считали, что очередной спектакль не готов и уговаривали меня не посылать заявку на участие в театральном фестивале. Эти самые главные педанты в моей театральной лаборатории приводили веские доводы и говорили, что с таким не полностью готовым продуктом нас никуда не возьмут.
Мой внутренний перфекционист и педант почти поддался на их аргументы и факты, однако ночью я подала заявку и с удивлением обнаружила на следующий день одобрение на участие. Участие в этом фестивале дало нашему коллективу много вдохновения, эмоций и ценный опыт.
Вспоминаю и еще случай: одна моя ученица актриса была очень закрепощена физически, она была таковой и на сцене, и однажды, когда мы выступали на большой сцене, специалисты по свету и звуку сказали мне, что я не должна больше брать ее в спектакли, якобы они видели много чего, но такие актрисы, как она, профнепригодны.
Я поняла, что в моей актрисе много педантизма, и моей задачей как психолога и педагога было помочь ей справиться с этим ограничением.
Через несколько месяцев мы играли на той же сцене трехчасовой спектакль, и специалисты по свету и звуку всю дорогу совершали ошибки, так как были ошарашены игрой той же самой актрисы. Мне было и радостно, и вместе с тем очень волнительно, так как они забывали вовремя включить свет и звук.
Но ясно одно: смелость взять вверх над педантизмом открывает массу возможностей!
1/1Фото: Zmaster / Shutterstock / Fotodom
Как справиться с излишним педантизмом
Эксперты уверены, что для снижения этой черты полезно:
Развивать гибкость мышления. Практики осознанности могут помочь в этом, они снизят уровень тревожности и научат отпускать контроль. «Так, я практикую медитацию и осознанные дыхательные практики, которые помогают находить внутренний баланс, и рекомендую это своим клиентам», — рассказывает Жданова.
Устанавливать реалистичные цели. Для этого, как считает психолог, важно принять несовершенство как норму, помнить, что жизнь не всегда поддается строгому планированию, и это естественно. «Жизнь сама по себе не терпит идеального, в природе его просто не существует. Все живое имеет пусть небольшой, но изъян, — и эта простая мысль на самом деле может быть спасительной в деле избавления от педантизма», — подчеркивает в свою очередь Анастасия Безрук.
Использовать «предложение-отстройку». «Например, вы думаете: "Я должен сделать эту работу в идеальном порядке". Попробуйте приставить к этому предложению: "У меня есть точка зрения, что я…" Получится "У меня есть точка зрения, что я должен сделать свою работу в идеальном порядке", — поясняет сказкотерапевт. — Нашему мозгу сложно принять новые непривычные мысли, даже если старый образ мышления причиняет много неудобств. Отстройкой мы фактически создаем для него спасительный мостик, который соединяет старый образ мышления с новым».
Выбрать для своего «внутреннего педанта» периоды дня или сферы деятельности. «То есть отрезок времени, когда вы позволяете своему педанту проявляться на полную катушку. Можете обозначить эти временные блоки в своем ежедневнике — главное, четко их очертить. И точно так же надо выделить блоки, где вы разрешаете себе быть неидеальными, — рекомендует Безрук. — Попробуйте педантично подойти к процессу избавления от педантизма — и отмечать свои успехи на пути к этому. Избавиться от педантизма можно, как ни странно, только позволив себе быть любым — в том числе и педантом».
Педантизм — лишь одна из граней человеческой личности. Понимание его причин и последствий может помочь найти баланс между стремлением к порядку и принятием неидеальности жизни, убеждена психолог Юлия Жданова.
«Принятие себя и своих особенностей является важным шагом на пути к гармонии. Мы все уникальны, и каждый из нас имеет свои сильные и слабые стороны. Педантизм может быть как даром, так и бременем, в зависимости от того, как мы к нему относимся и как используем его в своей жизни», — резюмирует она.