Более трети (38 процентов) россиян признают и используют для поддержания здоровья фитотерапию — лечение травами. Как для укрепления здоровья применять эхинацею, какая от нее польза и вред — в материале «Ленты.ру».
Эхинацея (Echinacea) — это растение из семейства Астровые (Asteraceae) родом из Северной Америки. У многолетников высотой 30-110 сантиметров темно-зеленые листья и эффектные соцветия до 13 сантиметров в диаметре. Уже сотни лет назад индейцам было известно, что растение обладает лечебными свойствами.
В роду Echinacea насчитывается десять видов, но наибольшую популярность имеет эхинацея пурпурная (Echinacea purpurea).
Название «эхинацея» произошло от греческого слова «еж»: острые прицветники действительно напоминают иглы ежа.
Когда знаменитый естествоиспытатель Карл Линней в 1753 году описал этот вид, он отнес его к роду Рудбекия. Однако спустя много лет немецкий ботаник Конрад Менх заметил существенные различия между этими растениями. Именно благодаря особенностям строения прицветников эхинацею выделили в отдельный, самостоятельный род.
Для использования в качестве лечебного средства годятся все части растения. Листья, стебли и цветки собирают в конце весны и летом — их используют в свежем и засушенном виде, а осенью выкапывают корни: именно к этому времени в них накапливается максимальное количество полезных веществ.
Эхинацея содержит:
Благодаря своему составу эхинацея:
Это одно из наиболее изученных растений в контексте поддержки иммунитета и лечения респираторных инфекций, подтверждает в беседе с «Лентой.ру» врач кардиолог, кандидат медицинских наук, доцент учебного центра ГБУ «НИИ скорой помощи имени И.И. Джанелидзе» Елизавета Скородумова.
По словам эксперта, результаты многих научных исследований лечебных свойств эхинацеи подвергались критике. И все же Скородумова считает, что растение может быть полезным в следующих случаях.
Кроме того, экстракты эхинацеи:
Фитопрепараты с эхинацеей рекомендуются для людей с хроническими воспалениями опорно-двигательного аппарата и органов малого таза: артрите, артрозе, ревматизме, добавляет в разговоре с «Лентой.ру» Наталья Балан, фельдшер, управляющая сети пансионатов для пожилых людей «Теплые беседы».
Кроме того, содержащиеся в растении антиоксиданты помогают защищать клетки от повреждений свободными радикалами, замедляя процессы старения. Эхинацея укрепляет нейронные связи головного мозга и предотвращает отложение амилоидных бляшек, которые образуются в мозге и нарушают его работу, провоцируя развитие болезни Альцгеймера.
В ГРЛС (Государственном реестре лекарственных средств) зарегистрированы препараты на основе эхинацеи в различных видах. Это:
Обычно рекомендованные дозировки и продолжительность курса лечения производители указывают на упаковке с препаратом. Например, при инфекциях верхних дыхательных путей настойку эхинацеи рекомендовано употреблять по 25-35 капель три раза в день до еды.
Несмотря на то что многие специалисты уверены: эхинацея недостаточно исследована и давать ее детям до 12 лет не рекомендуется, в продаже можно встретить детские сиропы с эхинацеей, а некоторые врачи считают обоснованным применение отвара или чая из эхинацеи для детей от одного года.
Выбор оптимальной формы и дозировки препарата зависит от цели использования и конкретного состояния, отмечает Михаил Кутушов.
Специалист подчеркивает, что перед началом использования препаратов эхинацеи рекомендуется проконсультироваться с квалифицированным врачом, особенно если имеются какие-либо хронические заболевания или принимаются другие лекарственные средства.
По словам врача-токсиколога, кандидата медицинских наук Михаила Кутушова, несмотря на широкий спектр полезных свойств, у эхинацеи есть ряд противопоказаний. В редких случаях возможно развитие аллергических реакций — могут появиться сыпь, зуд, отечность.
Принимать трижды в день по сто миллилитров, за 30 минут до приема пищи. Профилактический курс длится семь дней, при необходимости его повторяют спустя несколько дней.
Принимать по одной чайной ложке три раза в день в течение одного месяца в осенний и весенний периоды.
Свежие листья эхинацеи можно добавить в овощной салат вместе с укропом или петрушкой.
Такой салат поможет справиться с головными болями, улучшает качество крови, устраняет авитаминоз и повышает жизненный тонус организма.