Мелисса также помогает:
- снизить артериальное давление;
- облегчить метеоризм;
- уменьшить спазмы и судороги;
- выводить мокроту при кашле;
- снимать головные боли и мигрени;
- устранять одышку;
- предотвращать анемию.
Мелиссу часто добавляют в чай для вкуса. Кроме того, растение широко используется в медицине для борьбы с тревожностью и проблемами с пищеварением. Подробнее о том, что такое мелисса, чем она полезна, почему ее используют при лечении заболеваний, а также какие у нее есть противопоказания к применению, — в материале «Ленты.ру».
Мелисса (Melissa officinalis), лимонная трава или мелисса лекарственная — многолетнее травянистое растение из семейства Яснотковых. Произрастает в Средней Азии, США, Европе и Африке.
В Греции растение известно как melissophyllon, что означает «пчелиный лист». Свое название оно получило благодаря тому, что оно привлекает пчел и обладает отличными медоносными качествами.
В народе мелиссу также называют медовкой, маточником, пчельником или роевником. Из-за сильного аромата, напоминающего лимон, и внешнего сходства с мятой растение также именуют лимонной мятой.
Мелисса — полезное растение, которое богато множеством полезных веществ. В том числе:
«Препараты на основе мелиссы успокаивают нервную систему. Благодаря содержанию эфирных масел, таких как цитраль и гераниол, а также флавоноидов, мелисса помогает снизить уровень тревожности и нормализовать сон. Особенно полезно это свойство в условиях постоянного стресса, который стал неотъемлемой частью современной жизни», — рассказала в беседе с «Лентой.ру» психиатр-нарколог, главный врач Клиники доктора Калюжной Марина Калюжная.
Мелисса обладает противовирусным противовоспалительным эффектом, что делает ее эффективным средством в борьбе с различными инфекциями, включая вирус герпеса. Кроме того, мелисса оказывает спазмолитическое действие, облегчая:
Мелисса полезна при проблемах с пищеварением и нарушенном обмене веществ. Растение оказывает успокаивающее воздействие на желудочно-кишечный тракт благодаря содержащимся в нем эфирным маслам. Кроме того, мелисса избавляет от таких неприятных симптомов, как вздутие, тяжесть и повышенное газообразование.
Лекарственные средства на основе мелиссы укрепляют иммунитет:
Мелисса выводит из организма лишнюю жидкость и убирает отечность. Помимо этого, чаи и лекарственные препараты на основе этого растения оказывают спазмолитическое действие, поэтому при необходимости могут облегчить мочеиспускание.
Мелисса также помогает:
Мелисса известна своим мягким успокаивающим действием. Благодаря содержанию калия, магния и натрия, при регулярном применении она помогает справляться с перепадами настроения, тревожностью, плаксивостью и апатией. Особенно актуально это для беременных и кормящих женщин, при менопаузе и в период предменструального синдрома (ПМС).
Мелисса не противопоказана при беременности, но перед применением необходимо проконсультироваться со специалистом.
По словам Марины Калюжной, мелисса богата фитоандрогенами — веществами растительного происхождения, которые помогают поддерживать оптимальный уровень мужских половых гормонов. Они действуют мягко и способствуют поддержанию здорового гормонального фона, не оказывая негативного влияния на половую функцию.
Детям мелиссу можно давать с 3 лет (в отдельных случаях — с 6 месяцев, но только по согласованию с педиатром). Лекарственное растение помогает уменьшить гиперактивность, успокоить нервную систему и улучшить качество сна. Также оно способствует нормализации пищеварения, что особенно актуально для маленьких детей.
Мелисса обладает множеством полезных свойств, однако важно помнить, что она подходит не всем. Лекарственные препараты или чай на основе этого растения снижают артериальное давление. Страдающим от гипотонии людям не стоит употреблять мелиссу, так как это может привести к резкому ухудшению самочувствия.
«Мелисса нежелательна и для людей с гипотиреозом — состоянием, при котором уменьшается выработка гормонов щитовидной железы. Растение может усугублять эту проблему, подавляя активность щитовидной железы», — рассказала Марина Калюжная.
Врач советует учитывать взаимодействие мелиссы с лекарственными препаратами. Если вы принимаете седативные средства, будьте внимательны: растение усиливает их успокаивающее действие, что может вызвать чрезмерную сонливость и заторможенность.
Даже здоровым людям не рекомендуется злоупотреблять чаем с мелиссой.
«В купажах с зеленым чаем мелисса проявляет себя наиболее изысканно. Особенно хорошо лимонные ноты этого растения сочетаются с нежной травянистостью китайских сортов чая наподобие Лун Цзина», — рассказал «Ленте.ру» старший титестер (дегустатор чая) бренда Ahmad Tea Виджета Б. Хеттиарачи.
Что касается черных чаев, то здесь мелисса раскрывается совершенно по-новому. В комбинации с крепкими ассамскими сортами она смягчает терпкость, добавляя напитку приятную фруктовую ноту.
Особенно удачным получается сочетание с черным чаем средней крепости — например, с Дарджилингом второго сбора, где мелисса подчеркивает характерный мускатный оттенок этого сорта, отметил эксперт.
«В травяных и фруктовых купажах мелисса играет второстепенную роль. Например, мелисса в сочетании с лепестками розы обычно усиливает цветочные ноты. С цедрой апельсина придает более яркий и цитрусовый оттенок, а с ягодами облепихи — дарит медовый приятный вкус», — резюмировал Виджета Б. Хеттиарачи.