Ценности
17:47, 6 апреля 2026

Фигура «груша»: особенности, что носить. Как подчеркнуть пропорции с помощью одежды?

Юлия Анасян (редактор)
Надежда Мурсалимова (дизайнер)
Фото: Edward Berthelot / Getty Images

Фигура «груша» — один из самых распространенных типов телосложения. Силуэт выглядит выразительно за счет узких плеч, тонкой талии и округлых широких бедер. Верхняя часть тела миниатюрнее нижней, поэтому обладательницам такой фигуры особенно важно правильно подбирать одежду — иначе есть риск еще сильнее утяжелить и без того объемные бедра. «Лента.ру» рассказывает, какие вещи подходят обладательницам «груши» и как их сочетать.

Как выглядит фигура «груша»

У обладательниц фигуры «груша» — плечи и грудь меньше, чем бедра, не менее чем на 5-10 сантиметров. Например, если объем бедер составляет 100 сантиметров, объем груди будет около 90-95 сантиметров или миниатюрнее.

Типы фигуры

Выделяют пять основных типов фигуры:

  • «песочные часы»;
  • «яблоко»;
  • «груша»;
  • «прямоугольник»;
  • «перевернутый треугольник».

Каждый из них отличается своими пропорциями, поэтому одна и та же одежда будет выглядеть по‑разному на людях с разным типом фигуры, даже при одинаковых росте и весе.

Еще одна отличительная черта — узкая талия, которая обычно меньше массивных бедер на 20-30 сантиметров. Так, при бедрах объемом 100 сантиметров, талия может быть примерно 70-80 сантиметров.

Ключевые особенности фигуры «груша»:

При похудении и наборе веса пропорции фигуры обычно не меняются: бедра все равно остаются шире, чем плечи.

Как одеваться женщинам с фигурой «груша»

Выбирайте акцентные плечевые изделия. При составлении гардероба для обладательниц фигуры «груша» главная задача — сбалансировать пропорции, чтобы скрыть лишний объем внизу. Визуально сделать плечи и грудь шире можно с помощью объемных плечевых изделий в светлых или ярких тонах: блузок, жакетов и свитеров с открытыми плечами, рукавами 3/4 или выразительным вырезом. Не забудьте про акцентные детали (рюши, воланы, декор) сверху: они привлекают внимание к лицу и плечам, отвлекая от бедер.

Покупайте лаконичные поясные изделия. Отдавайте предпочтения прямым или расклешенным от колена фасонам с завышенной талией, а также моделям А-силуэта. Брюки, джинсы, шорты или юбки лучше выбирать из однотонных темных тканей. Яркие варианты тоже можно надевать, но только простого кроя и без лишних акцентных деталей. А вот вещей с низкой посадкой и с накладными карманами на бедрах стоит избегать. Как и одежды из блестящих, тонких или тянущихся тканей — они сразу сделают бедра визуально еще массивнее.

Откажитесь от чрезмерно обтягивающих вещей. Слишком узкая одежда только подчеркнет то, что хочется скрыть, и может испортить общее впечатление от образа. Обтягивающие брюки и юбки лишь утяжелят низ, еще больше акцентируя внимание на бедрах, а облегающие водолазки или лонгсливы сделают верх еще миниатюрнее.

Носите обувь на каблуке. Даже небольшой подъем визуально вытягивает ноги и делает походку легче. Хороший вариант — классические лодочки, ботильоны или сапоги с устойчивым каблуком средней высоты.

Какие вещи носить

Платья

Правильно подобранные платья позволяют подчеркнуть талию, скрыть бедра и привлечь внимание к груди и плечам.

Какие фасоны платьев подойдут «грушам»:

Отлично подойдут модели комбинированных оттенков — светлый верх и темный низ — или однотонные варианты с акцентным верхом. Если хотите купить платье с принтом, следите, чтобы он находился в верхней части: например, на груди и рукавах.

Комбинезоны

Обладательницам фигуры «груша» прежде всего стоит обратить внимание на модели из легких, струящихся материалов, которые свободно сидят на бедрах.

Как и в случае с платьями, отлично смотрятся изделия со светлым или ярким верхом и темным низом, однако можно выбирать и однотонные комбинезоны без лишнего декора в области бедер.

Какие фасоны комбинезонов подойдут «груше»:

Юбки

При выборе юбок «грушам» стоит отдавать предпочтение моделям из плотных тканей, которые хорошо держат форму, или из легких, струящихся материалов. Дополнительные детали, такие как асимметрия, запах или вертикальные линии, помогут визуально удлинить ноги.

«Одна из самых распространенных ошибок — слишком облегающие юбки из тонких тканей. Такие модели подчеркивают разницу пропорций и делают бедра визуально шире», — рассказала в беседе с «Лентой.ру» дизайнер Надежда Мурсалимова.

Какие фасоны юбок подходят «грушам»

Шорты

Для фигуры типа «груша» лучше всего подходят свободные, не обтягивающие шорты. Лучше выбирать плотные модели в темных оттенках.

Стоит отдавать предпочтение шортам длиной чуть выше колена: они будут вытягивать силуэт, при этом делая ноги визуально стройнее

Эксперты советуют избегать шорт с крупными накладными карманами, оборками, воланами и другим объемным декором в районе бедер — такие детали только утяжеляют и без того объемный низ.

Брюки и джинсы

При выборе брюк обладательницам такого типа фигуры стоит учитывать следующие советы:

Топы и блузы

В случае с «грушами» плечевые изделия (блузы, топы, жакеты) должны привлекать к себе внимание, чтобы сбалансировать пропорции фигуры. Добиться этого и добавить образу динамики помогут акцентные детали -— воланы, сборки, интересные рукава и принты, отметила Надежда Мурсалимова.

Какие плечевые изделия подходят «грушам»:

Купальники

Для фигуры «груша» подойдут как слитные, так и раздельные купальники. Главное при этом, чтобы акцент смещался на верхнюю часть тела: выбирайте яркий лиф на бретелях с оборками или декором, а низ берите простой, однотонный и неброский, чтобы не подчеркивать бедра.

В слитных моделях хорошо смотрятся глубокий вырез и однотонный верх с контрастной полосой или «ремешком» под грудью, который выделяет талию и делает силуэт более пропорциональным.

Верхняя одежда

Обладательницам такого силуэта стоит выбирать верхнюю одежду, которая подчеркивает талию:

Визуально скорректировать широкие бедра можно с помощью укороченной или удлиненной верхней одежды — главное, чтобы нижний край изделия не приходился на самую широкую часть бедер. Соответственно, куртки и пиджаки должны доходить до середины бедра. Также стоит присмотреться к кардиганам и жакетам до пояса.

Чтобы дополнительно подчеркнуть линию талии, нижний слой одежды — тот, что под курткой или пиджаком, — следует выбирать в контрастных тонах. Например, бежевая куртка — синие джинсы — белая блуза или бордовая блуза — белые джинсы — серый пиджак.

Готовые примеры образов

Образ на каждый день

Наденьте плечевое изделие (футболку или лонгслив), а поверх него — короткий вязаный кардиган. Добавьте прямые темные джинсы с высокой посадкой. Завершите образ с помощью светлых лоферов и акцентной сумки-кисета.

Образ в офис

Выберите блузку или рубашку светлого оттенка, сверху наденьте приталенный жакет. Такой верх отлично сочетается с темными прямыми брюками (также можно взять модель со слегка расклешенными книзу штанинами). Завершить образ помогут черные закрытые туфли на невысоком каблуке и небольшая сумка в тон.

Образ на выход

Для такого случая отлично подойдет платье А‑силуэта с квадратным вырезом, открытыми или спущенными плечами. Сверху можно накинуть легкий укороченный жакет, а на талию добавить ремень. Подходящая для завершения образа обувь — элегантные туфли или босоножки на каблуке.

Какие вещи не стоит носить

< Назад в рубрику
На сайте используются cookies. Продолжая использовать сайт, вы принимаете условия