Врач-терапевт высшей категории, токсиколог, член Клуба научных журналистов Алексей Водовозов рассказал, как вовремя обнаружить гипертонию, передает радио Sputnik.
Узнайте больше в полной версии ➞Медик подчеркнул, что люди редко отслеживают свое артериальное давление хотя бы периодически. Он также раскрыл способы, как заметить у себя признаки опасного заболевания — гипертонии. Ее можно обнаружить при регулярных визитах к врачу, а также при прохождении диспансеризации. Не менее важно наблюдать, как организм переносит физическую нагрузку, призвал специалист.
Водовозов предупредил, что если не бороться с гипертонией, то в организме появятся опасные последствия. Существуют препараты, которые помогают контролировать артериальное давление, которые являются «единственным нормальным медикаментозным подходом».
«Если люди этим не озаботились, и у них давление регулярно повышается, можно получить довольно большое количество самых разнообразных осложнений. Самые известные из них – ишемическая болезнь сердца, инфаркт, инсульт, сердечная недостаточность, потеря зрения, хроническая болезнь почек, сосудистая деменция», — подчеркнул врач.
Для профилактики гипертонии необходимо поддерживать нормальную массу тела, а также употреблять не более шести граммов соли в сутки. Не следует переедать жиров, углеводов, а также стоит помнить об употреблении фруктов и овощей.
«Важная вещь – физическая активность, хотя бы микроактивность: подняться и спуститься по лестнице, выйти на одну остановку раньше и пройтись пешком. Вредные привычки – алкоголь и курение – очень четко связаны с гипертонией, поэтому важно не злоупотреблять ни тем, ни другим. Поддержание здоровья зубов – тоже своеобразный вклад в профилактику этой болезни», — заключил Водовозов.