Врач-реабилитолог и телеведущий Сергей Агапкин и врач-терапевт Алексей Хухрев в эфире программы «О самом главном» на канале «Россия 1» дали россиянам советы для встречи Нового года бодрыми и здоровыми. В частности, они рекомендовали просыпаться 31 декабря постепенно и не морить себя голодом в течение дня. Выпуск передачи доступен на платформе «Смотрим».
Узнайте больше в полной версии ➞По мнению Агапкина, в последний день уходящего года нужно просыпаться, не торопясь, а не вскакивать с кровати сразу после пробуждения. С ним согласился Хухрев, отметив, что вставать с постели необходимо плавно. «[Когда] ты проснулся, ты ничего не соображаешь. (...) Дайте себе чуть-чуть времени», — сказал терапевт.
Также специалисты считают, что 31 декабря членам семьи лучше распределить обязанности между собой, а не взваливать все на одного человека. «К сожалению, очень многие, особенно женщины, 31 [декабря], берут все на себя. Они считают, что они (...) должны сделать салаты, они должны провести уборку. Не надо все брать на себя. Распределите [дела]», — дал совет Агапкин.
Кроме того, в течение дня не следует голодать, потому что это может привести к перееданию за новогодним столом и желчной колике, предупредил реабилитолог. Агапкин добавил, что в план занятий 31 декабря можно также включить прогулку на свежем воздухе после обеда и тихий час.
Ранее врач-кардиолог и телеведущий Александр Мясников в своем Telegram-канале назвал единственное ограничение, которого нужно придерживаться за новогодним столом. Специалист заявил, что в праздник не следует злоупотреблять алкоголем.