Похудевшие на 10 килограммов люди поделились неожиданными открытиями

Пользователи форума Reddit, похудевшие на 10-15 килограммов, рассказали, как их жизнь изменилась после потери веса. Неожиданными открытиями люди поделились в разделе AskReddit.

Одним из самых популярных комментариев стало признание, что без лишнего веса гораздо проще справляться с задачами, требующими наклонов.

В комментариях также указали на то, какое удовольствие приносит после похудения примерка вещей, которые раньше были малы.

Многие также с грустью констатировали, что после похудения окружающие стали относиться к ним лучше. Одна из женщин рассказала, что много раз в жизни набирала и сбрасывала вес, поэтому может сравнить отношение к худым и полным людям.

Ранее фитнес-тренер Оксана Парфенова рассказала, что для борьбы с жировыми отложениями прежде всего нужно скорректировать питание, подобрав индивидуальное суточное соотношение белков, жиров и углеводов. Кроме того, полезными будут кардиотренировки, упражнения на пресс и мышцы корпуса.