Мужчины старше 30 лет поделились секретами сжигания жира на животе

Мужчины старше 30 лет поделились на форуме Reddit секретами сжигания жира, откладывающегося в области живота. Советы о том, как худеть в этом возрасте, они опубликовали в разделе AskReddit.

Многие комментаторы завили, что нужно жестко ограничить себя в поедании фаст-фуда, а также закусок — например, чипсов. Вместо этого они призвали покупать здоровую пищу.

Другие отметили, что тем, кто хочет похудеть, нужно изменить подход и к выбору напитков.

Кроме того, мужчины указали на важность двигательной активности.

Ранее нутрициолог Анастасия Тараско рассказала, что жир на животе чаще всего появляется из-за неправильного питания и отсутствия физической нагрузки. По ее словам, многие люди винят во всем гормоны, но на деле такая причина ожирения встречается крайне редко.