Врач раскрыла порядок действий при судорогах во время купания в проруби

Терапевт Шмелева: если во время купания свело ногу, нужно потянуть стопу на себя

Фото: Komsomolskaya Pravda / Globallookpress.com

Если во время крещенского купания свело ногу, нужно оперативно оказать себе помощь, чтобы снять спазм, рассказала терапевт Яна Шмелева. Порядок действий при судороге ног в проруби она раскрыла в беседе с NEWS.ru.

По ее словам, если судорога свела икроножную мышцу, надо принять согнуться и потянуть двумя руками стопу сведенной судорогой ноги к животу и груди. «Перед погружением можно задержать дыхание — так не возникнет ощущения, будто его перехватило. Если вам стало плохо, то немедленно, не подвергаясь суете и панике, покиньте водоем и обратитесь к дежурящим медикам», — посоветовала Шмелева.

Терапевт также посоветовала поесть за полтора-два часа до окунания в прорубь, чтобы не входить в ледяную воду на голодный желудок. При выходе из проруби, продолжила врач, нужно растереться полотенцем, одеться и выпить горячий чай.

Ранее врач-кардиолог Александра Староверова рассказала об опасности крещенских купаний для некоторых россиян. По словам кардиолога, резкая перемена температуры при погружении в прорубь может привести к молниеносному спазму всех сосудов организма, в том числе коронарных артерий, снабжающих сердце кровью.

Лента добра деактивирована.
Добро пожаловать в реальный мир.
Бонусы за ваши реакции на Lenta.ru
Как это работает?
Читайте
Погружайтесь в увлекательные статьи, новости и материалы на Lenta.ru
Оценивайте
Выражайте свои эмоции к материалам с помощью реакций
Получайте бонусы
Накапливайте их и обменивайте на скидки до 99%
Узнать больше