Для профилактики инфаркта и инсульта и некоторых других смертельно опасных болезней полезно регулярно есть лимоны, посоветовал диетолог Алексей Кабанов. Об этом пишет РИА Новости.
Узнайте больше в полной версии ➞Кабанов рассказал, что лимон не только способствует снижению риска развития инфаркта и инсульта, но и при регулярном употреблении помогает защититься от онкологических заболеваний, диабета. По его словам, этот цитрус помогает организму усваивать железо и улучшает цвет лица. «Пара долек лимона в день зарядят организм необходимыми витаминами, помогут снизить давление и поучаствуют в синтезе многих гормонов», — добавил специалист.
Лимоны, подчеркнул Кабанов, оказались рекордсменами по количеству полезных веществ в составе. Однако злоупотребление ими может вызвать аллергическую реакцию. Особенно осторожно стоит употреблять этот фрукт людям с хроническими заболеваниями ЖКТ, так как могут спровоцировать обострение язвы, колит, гастроэнтерит.
Ранее врач-диетолог Алексей Березников рассказал, какие продукты лучше включить в рацион людям с гастритом. Прежде всего он рекомендовал при проблемах с желудком пить молоко, если у человека нет на него аллергии.