Диетолог Андреа Матис призвала отказаться от употребления семи напитков во время полета. Ее рекомендацию приводит издание Infobae.
Узнайте больше в полной версии ➞По словам Матис, на борту самолета не стоит пить алкоголь. Он обладает мочегонным действием, поэтому может вызвать обезвоживание. По аналогичной причине в самолете лучше отказаться от чая, кофе и энергетиков. Кроме того, кофеин в их составе может усилить тревожность, предупредила доктор.
Матис добавила, что выпитые в самолете газированные напитки являются виновниками вздутия живота, которое в полете окажется еще более выраженным из-за перепадов давления. К тому же они содержат много сахара, что чревато скачком уровня глюкозы в крови, за которым последует спад энергии. Молочные коктейли и густые смузи могут привести к проблемам с желудочно-кишечным трактом, так как при их приготовлении зачастую используются жирные и тяжелые ингредиенты, подытожила врач.
Ранее диетолог Анна Шейфер развеяла популярный миф о пиве. Вопреки распространенному мнению, это не самый безопасный вид алкоголя, заявила она.