31 октября 2025, 00:01

Как защитить себя от слежки через гаджеты: простые советы

«Ваш телефон знает о вас больше, чем родная мать». Лет 10–20 назад такое утверждение прозвучало бы как грубая шутка или преувеличение. Сегодня это реальность. Нет, Билл Гейтс не следит за вами лично (возможно, у него есть дела поважнее). Но ваши устройства помнят многое: где вы были, что искали, с кем общались. А еще данные с ваших устройств могут продавать покупателям, которые не обещали вам использовать их так, как вам хочется. Как защитить себя от слежки, не впадая в крайности? Рассказываем.

Даниил Фарниев

редактор

Как защитить себя от слежки через гаджеты: простые советы

Что дает следить за вами

Операционные системы. iOS и Android собирают данные о том, где вы находитесь и какие приложения используете.
Приложения. Многие якобы бесплатные приложения на самом деле зарабатывают тем, что продают информацию о вас.
Браузеры. Запоминают, что вы искали и какие сайты посещали, а также ваши логины и пароли.
Умные устройства. Умные колонки, фитнес-браслеты и другие гаджеты собирают данные о вашем здоровье, активности, маршрутах и не только.
Соцсети. Следят за тем, что вам нравится, что вы комментируете и сколько времени проводите в приложении.

Как защититься: простые шаги

1. Проверьте свои приложения

Удалите те приложения, которыми вы не пользуетесь.
Посмотрите, к чему имеют доступ оставшиеся приложения.

В настройках телефона есть специальный раздел, где можно увидеть все установленные приложения. В Android это называется «Очистка», а в iPhone — «Хранилище iPhone». Загляните туда и удалите ненужное. А потом проверьте, к чему имеют доступ оставшиеся приложения. Например, калькулятору точно не нужен доступ к вашим фотографиям или микрофону.

2. Настройте приватность на телефоне

На Android: зайдите в Настройки → Конфиденциальность → Диспетчер разрешений
На iPhone: откройте Настройки → Конфиденциальность и безопасность

Многие приложения просят больше разрешений, чем им на самом деле нужно. Не бойтесь отказывать. Если приложению действительно нужен доступ к чему-то, оно попросит разрешения, когда это понадобится.

3. Используйте приватный режим в браузере и защищенный поиск

Когда вы ищете что-то в интернете, сайты могут следить за вами. Но есть способы сделать свои поиски более приватными.

Как искать в интернете безопасно

Используйте приватный режим в браузере. В Chrome это называется «Инкогнито», в Firefox — «Приватное окно». В этом режиме браузер не сохраняет историю ваших поисков.
Установите расширения для браузера, которые блокируют рекламу и трекеры. Например, Ad Blocker, uBlock Origin или Privacy Badger. Они помогут остановить сайты, которые пытаются следить за вами.

4. Включите двойную защиту для важных аккаунтов

Это называется двухфакторной аутентификацией (2FA). Звучит сложно, но на самом деле это просто дополнительный шаг при входе в аккаунт. Например, кроме пароля нужно ввести код из СМС.

Полезный совет

Лучше использовать специальные приложения для получения кодов, а не СМС. Попробуйте Google Authenticator или Authy. Они надежнее, потому что генерируют код прямо на вашем телефоне.

5. Обновляйте приложения и систему

Когда телефон или приложение просит обновиться — не игнорируйте это. В обновлениях часто исправляют ошибки, которые могут использовать злоумышленники.

6. Зашифруйте данные на телефоне

Это защитит ваши данные, если телефон украдут.

На Android: Настройки → Безопасность → Шифрование.
На iPhone: Просто поставьте пароль на телефон, и шифрование включится автоматически.

7. Будьте осторожны в общественных местах

Не заходите в банк или почту через общественный Wi-Fi.
Если без публичного Wi-Fi никак, то хотя бы не вводите там пароли и данные банковских карт.

Выключайте Wi-Fi и Bluetooth, когда не пользуетесь ими. Это не только сэкономит батарею, но и защитит от лишней слежки.

8. Умные устройства: будьте умнее их

Выключайте микрофон у умных колонок, когда не пользуетесь ими.
Подумайте дважды, прежде чем подключать к интернету чайник или лампочку.

Если у вас дома много умных устройств, создайте для них отдельную Wi-Fi-сеть. Так они не смогут добраться до важной информации на вашем компьютере или телефоне.

9. Соцсети и мессенджеры

Проверьте настройки приватности в соцсетях. Ограничьте, кто может видеть ваши посты.
Для важных разговоров используйте мессенджеры с шифрованием, например, Signal или секретные чаты в WhatsApp.

Не забывайте То, что вы выкладываете в интернет, может остаться там навсегда. Подумайте дважды, прежде чем что-то публиковать.

10. Осторожно с подозрительными письмами и ссылками

Не открывайте подозрительные письма.

Признаки подозрительных писем:

неизвестный отправитель или необычный адрес;
грамматические ошибки в тексте;
неожиданные вложения, особенно исполняемые файлы;
рассылки, на которые вы не подписывались;
обещания бонусов, выплат или выигрышей с просьбой указать личные данные;
намеки на интересную информацию, доступную только по ссылке;
большое количество адресов в строке получателей;
запросы конфиденциальной информации (пароли, номера кредитных карт).

Если сомневаетесь, переходить по ссылке в письме или нет, проверьте ее на сайте VirusTotal или на сайте-аналоге. Просто вставьте подозрительную ссылку, и сайт скажет, безопасна она или нет.

11. Используйте разные пароли

Для каждого сайта должен быть свой пароль. Эксперты советуют создавать сложные комбинации через генераторы паролей. Но их лучше где-то хранить, потому что иначе придется все держать в голове.

Для хранения паролей в зашифрованном виде существуют специальные программы — менеджеры паролей. Это LastPass, 1Password, Bitwarden, Kaspersky Password Manager и другие. Вам нужно будет знать только один пароль в менеджере, чтобы расшифровать все остальные.

Но будьте осторожны: если кто-то узнает пароль от менеджера паролей, будет больно. Поэтому лучше придумать для хранилища одну надежную комбинацию и запомнить ее.

Как придумать хороший пароль?

Соедините несколько случайных слов, добавьте цифры и символы. Например: «Slon5Kofe!Zontik#». Такой пароль сложно взломать, но относительно легко запомнить.

Эксперты советуют использовать генераторы паролей, но полученные через них комбинации лучше куда-то записывать или вносить в менеджеры паролей — запомнить их непросто.

12. Регулярно проверяйте свои аккаунты

Смотрите историю входов в ваши аккаунты.
Проверяйте, какие устройства и приложения имеют доступ к вашим данным.

Google предлагает специальную проверку безопасности. Найдите в настройках Google «Проверка безопасности» и пройдите ее. Там вам подскажут, что можно улучшить в защите вашего аккаунта.

13. Защитите свой телефон физически

Всегда используйте блокировку экрана (отпечаток пальца, Face ID и/или пароль).
Включите функцию поиска телефона на случай, если потеряете его.

Как найти телефон

На Android это опция «Найти устройство», на iPhone — «Найти iPhone». С помощью этих сервисов вы сможете не только найти телефон, но и удалить с него все данные, если его украли.

Помните, защита личных данных — это не разовое действие, а привычка. Регулярно проверяйте настройки на своих устройствах и будьте в курсе новых угроз. Следуя этим простым советам, вы сделаете жизнь цифровых шпионов намного сложнее, а свою — спокойнее и безопаснее.