Аптечка первой помощи на лето. Чем спастись от укусов, аллергии, травм и отравлений на природе

Что важно. Ожоги лучше профилактировать, а не лечить: использовать солнцезащитные средства, аккуратно обращаться с огнем и кипятком.

Что держать в аптечке:

• SPF-кремы, лосьоны, спреи (и регулярно использовать);
• аптечный спрей или крем с пантенолом для заживления кожи;
• смягчающий лосьон или гель для увлажнения.

От боли помогает промывание водой, холодные компрессы. Если на ожог попала грязь, нужно аккуратно промыть его прохладной водой, а затем хлоргексидином. При ухудшении ситуации — к врачу.

Что важно. Летом как никогда велик риск укусов ос, пчел, комаров, мошки, клещей. Самое безобидное, что от этого может быть — местная аллергическая реакция.

Что держать в аптечке:

• средства против зуда и отеков (антигистаминные гели);
• таблетки от аллергии — при сильной реакции на укус;
• гидрокортизоновую мазь — также при сильной реакции;
• лосьон с каламином и оксидом цинка — от зуда;
• аммиак (нашатырный спирт) — для нейтрализации кислых токсинов при укусах насекомых (муравьи, комары, осы, пчелы);
• пинцет — для удаления жала пчелы или клеща;
• перчатки — для удаления клеща, его нельзя трогать голыми руками.

Любой укус можно обработать антисептиком (перекисью водорода, хлоргексидином).

Укусы змей и животных требуют особого внимания. С этим лучше не шутить, после первой помощи сразу обратиться к врачу.

При укусе клеща обязательно нужно обратиться к врачу за назначением антибиотикопрофилактики от бактериальных клещевых инфекций (боррелиоза, риккетсиоза, анаплазмоза и других.

Для профилактики укусов стоит применять репелленты на кожу, а от клещей — акарицидные средства, которые наносят на одежду (циперметрин, альфа-циперметрин).

Если вас укусило сразу множество пчел или ос, это может быть смертельно. Не медлите, выпейте антигистаминное (если есть) и вызовите скорую помощь.

Что важно. Летом нередки аллергии на пыльцу, укусы насекомых, новые продукты и так далее.

Что держать в аптечке:

• антигистаминные препараты (в идеале средства II поколения);
• местные гели, махи, кремы с антигистраминными и/или гормональными препаратами (с диметинденом, гидрокортизоном);
• глазные капли (с азеластином, олопатадином);
• назальные средства: стероиды в спреях (мометазон, флутиказон), растворы с морской водой — при сезонном аллергическом рините.

Если у вас есть поллиноз или вы стабильно чихаете, обливаетесь слезами и соплями примерно в один и тот же период теплого времени года, то после улицы каждый раз мойте руки и лицо. Тормозить проникновение аллергенов помогают барьерные спреи с эктоином, целлюллозой. А вот ингаляции и гормоны назначает только врач.

Аллергикам в опасный период нужно закрывать волосы косынками или банданами. Верхнюю одежду после возвращения с улицы есть смысл стирать — каждый раз.

Что важно. Летом люди чаще ранятся: порезы, ссадины, ушибы при активном отдыхе. В жару даже малые раны заживают хуже.

Что держать в аптечке:

• перевязочные материалы: стерильные бинты, эластичный бинт, марлевые салфетки, вата, пластыри разного размера;
• антисептики для обработки ран: хлоргексидин, перекись водорода и так далее.

Положите в летнюю аптечку гелевую «холодную грелку» — специальный пакет с гелем внутри. Хранить его нужно в холодильнике, он помогает снимать боль при ушибах и не дает усиливаться отеку.

При глубоких травмах врач может назначить мазь с антибиотиком или антибактериальный порошок.

Что важно. Боль может возникать как от конкретной травмы, так и при перегреве. Очень важно носить головные уборы, а при возникновении головной боли и повышении температуры — срочно уйти в прохладное место.

Что можно держать в аптечке:

• парацетамол;
• ацетилсалициловая кислота;
• ибупрофен;
• напроксен (при головной боли);
• кетопрофен.

При солнечном или тепловом ударах помогают прохладные компрессы на голову, обтирание тела водой. Смысл в том, чтобы охладить человека.

При боли в горле помогут пастилки для рассасывания и растворы для полоскания.

Что важно. Летом чаще встречаются кишечные инфекции и отравления из‑за испортившейся еды, грязных рук, нефильтрованной воды, отдыха на природе.

Что держать в аптечке:

• сорбенты: активированный уголь, диосмектит, диоксид кремния (не помогут, если вещество уже попало в кровь);
• средства от диареи (лоперамид, сахаромицеты буларди, диосмектит);
• противорвотные (метоклопрамид, ондансетрон, домперидон, дименгидринат);
• порошки для приготовления растворов, восполняющих потерю жидкости и электролитов в организме.

Лоперамид противопоказан при инфекциях, так как он задерживает стул в кишечнике, а вместе с ним и токсины.

Отличить не специалисту бактериальную инфекцию от вирусной невозможно. Так что при любом ухудшении состояния и подозрении на инфекцию стоит показаться врачу.

🚩 Красные флаги:

• неукротимая рвота;
• громоподобная невыносимая головная боль;
• необъяснимое повышение температуры, отсутствие ответа на жаропонижающие;
• нарастание отека;
• сильные боли в груди, животе;
• необычная вялость, сонливость, спутанность сознания;
• отсутствие мочеиспускания, «сухой плач»;
• примеси крови в стуле.

Аптечка не должна быть огромной. Это компактный набор самого необходимого. Домашние лекарства помогают справиться только с легкими случаями, серьезно не угрожающими здоровью и жизни.