Чаши, спонжи, белье: как выбрать удобную и безопасную альтернативу обычным прокладкам

Рейтинг: 2.0

Что собой представляют: натуральные или синтетические губки, которые вводятся во влагалище. Производятся из синтетических или натуральных (морская губка) волокон. 

Как пользоваться: ввести во влагалище как обычный тампон. Перед использованием и после промыть и продезинфицировать.

Как часто менять: каждые 2–3 часа.

Плюсы: Возможность полового акта.

Минусы:

Вредные примеси: Могут содержать вредные вещества, включая тяжелые металлы (никель, кадмий, ртуть) и фталаты.

Риск инфекций: пористая структура губки делает практически невозможной полную стерилизацию. Остатки крови и влагалищных выделений создают идеальную среду для размножения бактерий.

Сложность с извлечением: могут порваться при извлечении и частично остаться во влагалище, что может спровоцировать серьезные осложнения.

Ненадежность: не существует стандартов по впитываемости, высок риск протекания.

Сколько служат: производители заявляют 3–6 месяцев.

Что говорят врачи:

Рейтинг: 3.6

Что собой представляют: прокладки из натуральных тканей (хлопок, бамбуковое волокно, фланель) с внутренним слоем из специальной мембранной ткани, которая впитывает и удерживает влагу. 

Как пользоваться: закрепить на нижнем белье с помощью кнопок или пуговиц, как обычную прокладку. По необходимости снять и постирать.

Как часто менять: так же часто, как и одноразовые прокладки — каждые 4-6 часов в зависимости от обильности выделений.

Плюсы:

Комфорт: ткань «дышит» лучше, чем пластиковая основа одноразовых прокладок, что снижает риск возникновения парникового эффекта и раздражения.

Гипоаллергенность: меньше вероятность раздражения, так как отсутствуют отдушки, пластик и химические впитывающие материалы.

Минусы:

Необходимость стирки: требуют замачивания и стирки после использования, что может быть неудобно вне дома.

Запас и хранение: нужно иметь достаточное количество прокладок на день и отдельный контейнер для использованных.

Возможность протекания: при очень обильных выделениях могут промокать быстрее, чем современные одноразовые аналоги.

Сколько служат: при правильном уходе (щадящая стирка, сушка на воздухе) — от 2 до 5 лет.

Что говорят врачи:

Рейтинг: 3.8

Что собой представляет: плоский и эластичный диск из силиконового кольца и целлофановой мембраны (одноразовый) или **медицинского силикона **(многоразовый). От менструальной чаши отличается формой, способом размещения (устанавливается у основания шейки матки) и принципом фиксации (удерживается за счет упора в лобковую кость, а не ваккуума).

Как пользоваться: диск нужно сложить пополам и ввести во влагалище под определенным углом, направляя к копчику. Внутри он должен расправиться и плотно зафиксироваться так, чтобы он не ощущался.

Как часто менять: одноразовые диски носят до 12 часов. Многоразовые, как и чаши, требуют опорожнения каждые 4–12 часов.

Плюсы:

Большая емкость: часто имеют больший объем, чем чаши. Есть объем до 80 мл.

Отсутствие вакуума: для некоторых женщин это более комфортный вариант.

Возможность полового акта: некоторые модели позволяют заниматься сексом без протекания.

Минусы:

Сложность установки и извлечения: техника отличается от чаш, может показаться еще более сложной.

Риск смещения: при дефекации или сильном напряжении может сместиться.

Сколько служат: многоразовые — от 2 до 5 лет.

Что говорят врачи:

Рейтинг: 4.0

Что собой представляют: обычное нижнее белье со специальным многослойным впитывающим влагоотталкивающим слоем. 

Как пользоваться: принцип такой же, как с многоразовыми прокладками. Менять по необходимости. Использованные замочить и постирать. 

Как часто менять: в зависимости от модели и обильности выделений — от 8 до 12 часов. Для обильных дней существуют модели с высокой впитываемостью, для остальных более тонкие.

Плюсы:

Максимальная простота: не требуется установка, не чувствуются внутри.

Комфорт: ощущаются как обычное хлопковое белье.

Универсальность: можно использовать самостоятельно, как подстраховку с тампоном или чашей, а также в послеродовой период.

Минусы:

Необходимость стирки и запаса: как и с тканевыми прокладками, требуется несколько пар и регулярная стирка.

Время сушки: сохнут дольше обычного белья.

Сколько служат: при бережной стирке (ручная или деликатный режим, без кондиционера, сушка на воздухе) — до 3 лет.

Рейтинг: 4.2

Что собой представляет: изделие из медицинского силикона, латекса или термопластичного эластомера в форме колпачка с «хвостиком». Вводится во влагалище, где собирает, а не впитывает менструальную жидкость. 

Как пользоваться: перед введением чашу нужно сжать, чтобы убрать воздух, и вставить в сложенном виде. Чаша расправляется внутри и создает легкий вакуум, который предотвращает протекание.

Перед первым использованием и каждым новым циклом чашу необходимо стерилизовать — прокипятить 5–10 минут.  

Как часто менять:

В зависимости от обильности выделений:

• при обильных: 3–6 раз в сутки (примерно каждые 4–8 часов);
• при умеренных и слабых: не реже чем раз в 12 часов.

Плюсы:

Долговечность: при правильном уходе служат несколько лет.

Надежность: меньший риск протекания по сравнению с тампонами и прокладками при правильной установке.

Удобство: подходят для плавания и занятий спортом.

Минусы:

Гигиена: нужен доступ к чистой воде, чтобы поменять.

Необходимость подбора: важно, чтобы подходили размер и жесткость.

Сложность установки: требует практики и привыкания, чтобы правильно вводить и извлекать.

Сколько служат: от 5 до 10 лет.

Таблица составлена на основе оценки по 5-балльной шкале с учетом безопасности, комфорта, экономичности и простоты использования.