Александр Овечкин болтает с клюшкой, а Серена Уильямс не стирает носки. Что это — ОКР или ритуалы, помогающие спортсменам победить

Одна из самых титулованных теннисисток мира 44-летняя Серена Уильямс за свою карьеру обзавелась массой «счастливых» ритуалов.

По слухам, спортсменка на каждом турнире носила одну и ту же пару носков и даже не стирала их между матчами, чтобы не спугнуть удачу. Из этих же соображений она перед выходом на корт всегда шнуровала кроссовки одним и тем же способом.

Был у нее ритуал, связанный с подачей мяча. Он должен был «подпрыгнуть» определенное количество раз: пять перед первой и два перед второй.

В 2025 году звезда тенниса даже предположила, что у нее легкая форма обсессивно-компульсивного расстройства. Но к врачам она с этим не обращалась.

На счету Уильямс 73 титула Женской теннисной ассоциации. Она занимает второе место по количеству титулов на турнирах Большого шлема в одиночном разряде.

Звездный теннисист не уступает Уильямс по количеству суеверий.

Одна из самых известных его фишек — ритуал с бутылочками воды. Спортсмен особым образом расставляет их на скамейке перед игрой: строго в линию, этикетками к корту. В паузах между геймами теннисист отпивает по очереди из каждой и возвращает их ровно на то же место.

У Надаля есть ритуал перед каждой подачей:

• поправить носки;
• почистить ногой заднюю линию;
• постучать по кроссовкам ракеткой;
• выбрать мяч и постучать им об землю;
• поправить шорты;
• заправить волосы за уши.

Сам теннисист тоже признается, что все эти манипуляции нужны ему не просто так.

Надаль — двукратный олимпийский чемпион. По общему числу титулов, завоеванных на турнирах Большого шлема, испанец уступает лишь сербу Новаку Джоковичу — 22 победы против 24.

В арсенале лучшего снайпера в истории чемпионатов Национальной хоккейной лиги Александра Овечкина тоже есть свои счастливые ритуалы.

Перед каждым матчем Ови, как его называют сокомандники, разговаривает с клюшкой, с которой выходит на лед. Что он ей говорит, история умалчивает, но, судя по тому, как российский игрок уверенно бьет «вечные» рекорды НХЛ, это заклинание работает.

Еще один ритуал Овечкина — перед выходом на лед подшутить над другими игроками своей команды. Он переделывает их имена и фамилии в названия ресторанных блюд.

У Овечкина есть необычный «оберег» — канадский серебряный доллар, который он достал как трофей прямо из-под игрового льда. Изначально эту монету перед финалом Олимпиады-2002 в Солт-Лейк-Сити вморозила в лед «на удачу» сборная Канады. Тогда они, правда, стали чемпионами, но в 2008 году в Квебеке тот же ритуал перед матчем с Россией канадцам не помог — победу одержала наша сборная. Овечкин после игры извлек «невезучую» для соперников монету и забрал ее, а в отверстие, которое осталось от канадского символа, попытался поставить триколор.

Овечкин — трехкратный чемпион мира, чемпион России, обладатель Кубка Стэнли в составе «Вашингтон Кэпиталз».

Канадский хоккеист по прозвищу Великий обзавелся одним из главных своих ритуалов случайно.

Однажды перед матчем за «Эдмонтон» он уронил на клюшку детскую присыпку. Та игра стала для клуба победной, а Гретцки с тех пор стал перед каждым выходом на лед посыпать тальком свою клюшку для привлечения удачи.

Гретцки искал символизм в последовательности. Например, он всегда надевал экипировку в определенном порядке:

• левый щиток;
• левый носок;
• правый щиток;
• правый носок;
• штаны;
• левый конек;
• правый конек;
• наплечники;
• левый налокотник;
• правый налокотник.

После этого он надевал джерси и правую сторону обязательно заправлял в штаны.

В перерывах между периодами он сначала пил диетическую колу, потом воду со льдом, потом изотоник и снова диетическую колу.

Гретцки — один из самых известных спортсменов XX века, четырехкратный обладатель Кубка Стэнли. За время выступлений в НХЛ он установил 61 рекорд лиги. Его рекорд по количеству заброшенных шайб (894) в 2025 году побил Александр Овечкин. Но по очкам в НХЛ (2587) он так и не побежден.

Фишкой Криштиану Роналду называют то, что он выходит на поле только с правой ноги. Считается, что таким образом футболист приманивает удачу.

Спортсмен не скрывает своей суеверности. Хотя фанаты говорят, что этот жест может быть всего лишь частью культурного кода спортсмена.

В его родной Португалии есть выражение «entra com a direita», что означает «входить правой». Это что-то вроде счастливого ритуала: начните подниматься по лестнице с правой ноги, зайдите в комнату с правой ноги — и вам повезет.

Роналду всегда садится на одно и то же место в автобусе — самое последнее, и всегда сидит один. В самолете же игрок всегда летит в самом первом кресле.

Когда команда фотографируется перед матчем, Роналду становится на цыпочки. Вряд ли для того, чтобы казаться выше: его рост и так 187 см.

Криштиану Роналду — пятикратный обладатель «Золотого мяча», лучший бомбардир в истории чемпионатов Европы (14 забитых мячей) и рекордсмен по числу матчей (217) и забитых мячей (135) на уровне национальных сборных за всю историю футбола.

Восьмикратный обладатель «Золотого мяча» Лионель Месси очень трепетно относится к семье. Многие его счастливые ритуалы связаны именно с домочадцами.

Например, перед игрой он устраивает семейный завтрак. А перед выходом на поле кладет в бутсу амулет сына «на удачу».

Каждый свой гол аргентинец посвящает бабушке. Она умерла, когда будущей легенде спорта было 11 лет. Но, по словам Месси, женщина всегда в него верила. В память о ней после забитого мяча он поднимает указательные пальцы вверх и смотрит в небо.

В быту у Месси тоже много забавных привычек. Например, он, как и герой сериала «Теория Большого взрыва» Шелдон Купер, любит всегда сидеть на одном и том же месте. А перед сном он раскладывает на столе все, что ему может пригодиться на следующий день.

В 2025 году Месси признали лучшим футболистом в истории по версии Международной федерации футбольной истории и статистики. Ему принадлежит рекорд по количеству голевых передач за карьеру в футболе. Он четырежды выигрывал Лигу чемпионов, становился чемпионом мира и олимпийским чемпионом.

Французский футболист Лоран Блан отличился одним из самых забавных ритуалов — во время чемпионата мира 1998 года каждый матч он начинал с того, что целовал лысую голову голкипера Фабьена Бартеза.

Изначально ничего сакрального в этом не было: Блан и Бартез были лучшими друзьями, и ритуал был просто приветствием. Но во время соревнований этот момент привлек всеобщее внимание, а для сборной Франции это был победный чемпионат.

В финале французы разгромили бразильцев со счетом 3:0.

Блан забрал этот ритуал с ЧМ-1998 на Евро-2000. И там тоже сработало — Франция выиграла соревнования.

За сборную Франции Блан сыграл 97 матчей. Он выступал в защите и тем не менее забил 16 голов. Ни одна из игр, в которой он отметился мячом в воротах, не закончилась для команды поражением.

Усэйн Болт, легенда спринтерского бега, обзавелся узнаваемым ритуалом, который стал его визитной карточкой. После каждой победы ямайский атлет демонстрировал фирменный жест — «молнию».

Как это выглядит: Болт устремляет руки вдаль, слегка отклоняя корпус назад.

Происхождение жеста окутано легендами. Одни связывают его с юношеским прозвищем спортсмена, другие — с мистическим совпадением: якобы настоящая молния сверкнула в небе Пекина прямо перед тем, как Болт установил мировой рекорд в 2008 году.

«Молния» Болта превратилась в культурный феномен: ее копируют фанаты, используют в мемах и вспоминают как неотъемлемую часть триумфов восьмикратного олимпийского чемпиона.

Усэйн Болт — восьмикратный олимпийский чемпион. Он единственный в мире, кто смог выиграть спринтерские дистанции 100 и 200 м на трех Олимпиадах подряд — в Пекине в 2008-м, в Лондоне в 2012-м и Рио-де-Жанейро в 2016-м. 11 раз становился чемпионом мира (это тоже рекорд среди мужчин).

Американский пловец за 25 минут до старта всегда слушал хип‑хоп-музыку. Это помогало отключиться от внешнего шума и войти в «зону» полной концентрации.

В разные годы в его наушниках, которые он снимал только перед самым прыжком, звучали DMX, Eminem, Young Jeezy, Лил Уэйн, Стив Аоки, Nero, Skrillex и Future.

Фелпс участвовал в четырех Олимпиадах и выиграл 28 медалей: 23 золотые, три серебряные и две бронзовые. За свою карьеру пловец установил 39 мировых рекордов.

Легенда профессионального бейсбола Уэйд Боггс прославился скрупулезным следованием собственным ритуалам — они стали частью его имиджа на протяжении 20‑летней карьеры.

Благодаря одному из них он даже получил прозвище — Куриный Человек. Боггс ел курицу каждый день. Он утверждал, что куриное мясо дает ему необходимую энергию и помогает поддерживать форму.

Еще одна фишка Боггса — точное время начала тренировки. Его занятия всегда начинались в 17:17 — ни минутой раньше, ни позже. В этой цифре он видел символизм.

На разминках Боггс выполнял ровно 150 ударов битой. Он считал, что это настраивает его на игру и поддерживает мышечную память.

Боггс вошел в Зал славы бейсбола.