09 ноября 2025, 00:01

Правда ли можно разбогатеть, просто отказавшись от мелких трат

Разбираем «эффект латте»
Финансовые блогеры любят рассказывать, что накопить солидный капитал легко. Достаточно просто отказаться от постоянных походов в кофейню и потихоньку инвестировать сэкономленное. Но на деле все не так просто и красиво. Рассказываем, что приукрасил автор концепции «эффекта латте» и есть ли вообще от нее толк.
Правда ли можно разбогатеть, просто отказавшись от мелких трат

© «Теперь вы знаете» / создано при помощи нейросети

Как работает «эффект латте»

«Эффект латте» (или «фактор латте») — это концепция о том, что отказ от необязательных мелких ежедневных трат (например, от чашки кофе) позволяет со временем накопить крупную сумму.

«Эффект латте» не обязательно подразумевает именно отказ от кофе. Это может быть что угодно: поездка на такси без необходимости, сигареты, заказы обеда в офис и т. д.

Термин придумал американский финансовый эксперт Дэвид Бах. В своей книге  «Миллионер — автоматически» он рассказал историю девушки, которая пришла к нему на консультацию. Она жаловалась, что, несмотря на хорошую зарплату (около $75 000 в год), у нее никак не получается копить и откладывать, она живет от зарплаты до зарплаты.

Бах спросил, сколько денег она тратит и на что. Выяснилось, что дама ежедневно покупает себе разные ненужные мелочи на 11$, в том числе и чашку кофе за 5$. Тогда финансист предложил ей отказаться от напитка, а сэкономленные деньги откладывать. 

Сколько можно накопить благодаря «эффекту латте»

Бах показал ей простой расчет: 5$ в день — это почти $2000 в год. Финансист предположил, что если инвестировать сэкономленные деньги с годовой доходностью 8–10% годовых, то за 30–40 лет это принесет сотни тысяч долларов, а то и больше миллиона.

Переведем на российские реалии. Допустим, вы покупаете стакан кофейного напитка за 200 рублей каждый день. В месяц это 6000 рублей, а за год получится 72 000 рублей. 

Эти деньги можно складывать на накопительный счет. Скажем, под 10% годовых. Тогда за год на вашем счете будет уже не 72 000, а чуть больше 75 000 рублей.

© «Теперь вы знаете» / создано при помощи нейросети

Дэвид Бах ставит во главу угла сложный процент. Это когда проценты начисляются не только на ваши первоначальные сбережения, но и на уже накопленные проценты. Процесс напоминает снежный ком: каждый раз проценты начисляются на все большую сумму —  и денег приходит все больше.

Финансист создал специальный калькулятор (расчеты производятся в долларах), который поможет понять, сколько вы сможете таким образом сэкономить.

Именно на этом эффекте и строится стратегия Баха. Суть не в том, чтобы откладывать огромные суммы, а в том, чтобы выработать привычку делать это регулярно и дать ей работать десятилетиями. 

На короткой дистанции разница неочевидна, но на дистанции в 10, 20 или 30 лет сложный процент превращает регулярные небольшие взносы в мощный капитал.

© «Теперь вы знаете» / создано при помощи нейросети

Почему «эффект латте» может быть полезен

Концепция показывает, что для инвестирования не нужны сотни тысяч стартового капитала. Начать можно с 100–300 рублей в день. Такой подход делает инвестирование доступным для всех, а не только для «богатых».

Кроме этого, польза «эффекта латте» не в том, чтобы отказаться от кофе (и всего, что доставляет радость). Суть идеи в том, чтобы проанализировать свои траты и найти мелкие регулярные и часто неосознанные расходы. Это те покупки, которые мы не замечаем («мелочь же!»), и отказ от них качество нашей жизни не снизит.

Это действует как регулярная тренировка: вы учитесь контролировать импульсы, а закрепление этой привычки постепенно развивает общий самоконтроль, который затем помогает и в других сферах жизни — от питания до работы. В итоге вы не только копите деньги, но и прокачиваете свою дисциплину.

За что критикуют идею Баха

Журналистка Хелен Олен в  книге Pound Foolish  утверждает, что совет откладывать «стоимость ежедневного латте» может не работать.

Главная претензия Олен — к расчетам Баха. Он предполагал, что сэкономленные деньги можно инвестировать под 10%  годовых. Однако надежные варианты для инвестиций под такой высокий процент найти сложно.

В сентябре 2025 года самый высокий процент по накопительным счетам в США предлагали банки Varo Bank и AdelFi – 5% годовых.

То есть, чтобы получать 10%, нужно идти на фондовый рынок. А там такую доходность никто не гарантирует: можно как приумножить накопления, так и потерять все.

Олен объясняет: Бах делал свои расчеты во время бума доткомов (интернет-компаний 90-х), когда фондовый рынок показывал высокую доходность. Но эта ситуация была исключением, а не правилом.

К тому же Бах, по словам Олен, не учел инфляцию и налоги, что делает его расчеты нереалистичными.

Наконец, автор концепции преувеличивал траты на кофе и годовые расходы, округляя все суммы в большую сторону, чтобы итоговая сумма экономии была более впечатляющей.

Так Бах и его последователи создают завышенные ожидания, но результат с большой вероятностью может не оправдать надежд.

Другие недостатки «эффекта латте»

Он создает иллюзию экономии

Следование «эффекту латте» может дать вам ложное чувство контроля над финансами. Вы думаете: «Я молодец, я экономлю на кофе, не питаюсь вне дома и отключил все ненужные подписки, я на пути к финансовому успеху». 

Однако гораздо большее влияние на бюджет оказывают крупные фиксированные расходы: аренда жилья, оплата кредита на новую машину (а еще страховки, бензина), образование, долги (особенно под высокий процент по кредитным картам).

Экономия в 3000–5000 рублей на мелочах меркнет на фоне ежемесячной переплаты в 30 000 рублей по автокредиту.

Если переехать в квартиру дешевле или рефинансировать автокредит, можно получить больший эффект без ежедневного самоограничения. 

Еще более результативным может быть разговор с руководителем о повышении зарплаты на 10 000 – 20 000 рублей. Одна такая успешная беседа способна принести больший финансовый результат, чем годы экономии на мелких расходах вроде кофе.

Провоцирует излишний аскетизм

Запрещать себе все маленькие радости во имя экономии — опасный путь. «Эффект латте» в его примитивном понимании призывает к чрезмерному аскетизму (добровольное ограничение потребностей и отказ от удовольствий) и формирует мышление, при котором любая личная трата воспринимается человеком как провал.

Не нужно забывать, что главная цель управления финансами — повышение качества жизни, а не вечные ограничения.

Небольшие расходы, такие как чашка кофе, могут выполнять важную психологическую функцию: это часто ритуал, небольшая передышка в работе, встреча с другом или просто момент заботы о себе. 

Систематический отказ от таких мелочей может спровоцировать эмоциональное выгорание и привести к импульсивным, гораздо более крупным тратам. 

Так что иногда купить латте — это не провал, а самая разумная инвестиция в свое хорошее настроение и силы.

Что в итоге

«Эффект латте» хорош как первая ступень в финансовой грамотности. Идея Баха позволяет понять базовые принципы экономии и инвестирования. Главное — не замыкаться только на ней.

  1. Используйте философию «эффекта латте», чтобы найти и устранить незначительные, но регулярные траты и настроить автоматические сбережения.
  2. Как только вы разберетесь с «незначительными» тратами, переключите внимание на «крупные победы»: повышение дохода, налоговую оптимизацию и снижение основных расходов (например, на жилье и транспорт).
  3. Обязательно оставьте в бюджете небольшие суммы на удовольствия. Это поможет сохранить мотивацию и придерживаться финансового плана в долгосрочной перспективе.