Дерматолог подсказала способ избавиться от отеков после праздников

Из-за нарушения режима питания после праздников на лице и теле могут появиться отеки, предупредила косметолог-дерматовенеролог Татьяна Аюпова. Способ избавиться от них она подсказала в беседе с «Вечерней Москвой».

По словам Аюповой, чтобы отечность прошла быстрее надо разгрузить лимфатическую систему и ускорить вывод жидкости из организма. С этой задачей справляется баня, считает дерматолог, особенно если при ее посещении использовать веники. Для лучшего косметического эффекта специалистка посоветовала начинать бить с ног и постепенно подниматься к шее, повторяя естественный путь движения лимфы.

Также избавиться от отеков помогут длительная прогулка или пробежка, отметила Аюпова. Еще одним способом она назвала самомассаж. «Нужно делать самомассаж и разминать шею, чтобы был более активным приток крови к коже и улучшилось лимфатическое движение», — объяснила специалистка.

Кроме того, Аюпова добавила, что после праздников важно вернуться к нормальному питанию — уменьшить или полностью исключить из рациона сладкие и соленые продукты. Первые дни она рекомендовала есть легкие, но насыщенные белком продукты, например мясные супы и бульоны. Кроме того, для борьбы с отечностью важно высыпаться и соблюдать режим, заключила косметолог.

Материалы по теме:

Японка разбогатела, научив весь мир идеальной уборке.Почему теперь она отказалась от своих принципов?

19 февраля 2023

Отеки и мешки под глазами:почему они появляются и как от них избавиться? Отвечают специалисты

27 февраля 2023

Ранее пластический хирург, дерматолог-косметолог Мадина Байрамукова раскрыла признаки, указывающие на сделанные губы. По ее словам, у женщин после 35 наполненные губы без морщин бывают только после инъекций филлеров.