Люди по всему миру на целый месяц отказываются от секса и мастурбации. Чья это идея и как на нее смотрят специалисты?

Ноябрь богат на праздники и традиции: Ночь Гая Фокса в Великобритании, День благодарения в Америке и предвкушение Рождества, закупиться к которому можно в «черную пятницу». В сети же развлекаются иначе: на форумах и в соцсетях популярны челленджи #NoShaveNovember и #NoNutNovember. И если первый, призывающий не бриться целый месяц, относительно безобиден, то второй из года в год становится предметом горячего обсуждения. Откуда он взялся и чем опасен — разбиралась «Лента.ру».

Один из участников челленджа #NoNutNovember поделился скриншотом смс-сообщения от своей бабушки. «Почему ты пишешь, что не будешь есть орехи в ноябре? — поинтересовалась она. — Если у тебя вдруг аллергия на орехи, мне нужно изменить свои рецепты. Перезвони».

Женщину смутило выражение #NoNutNovember, которое использовал ее внук. По-английски слово nut действительно значит орех, а весь хештег можно с небольшой натяжкой перевести как «ноябрь без орехов». Но настоящий смысл этой фразы совсем другой. Дело в том, что у слова nut есть и жаргонное значение, примерно соответствующее русскому глаголу «кончать». Именно его имели в виду авторы челленджа.

No Nut November — это месячник воздержания. Если верить сетевому словарю английского жаргона Urban Dictionary, его участник должен на весь месяц отказаться от мастурбации и секса в любой форме. Все остальное разрешено, даже порнография. Главное — полное отсутствие оргазмов.

Кому помешала мастурбация

Во многих культурах мастурбация с древних пор считалась постыдным и даже греховным занятием. Воздержание же наоборот превозносилось: не случайно целибат в той или иной форме практикуется почти во всех распространенных религиях. А Мартин Лютер и вовсе считал воздержание подвигом, на который способны лишь избранные. «Таких людей очень мало, меньше одного на тысячу, поскольку все они — особое чудо Божье», — говорил основатель протестантства.

Подобные представления о пользе целибата и вреде мастурбации сохранялись и позднее. Чтобы отучить мальчиков от мастурбации, их до сих пор запугивают тем, что они ослепнут, а на ладонях вырастут волосы. Это приносит пользу лишь психотерапевтам: они неплохо зарабатывают на лечении людей, которые и во взрослом возрасте мучаются от комплексов вины и стыда, выработанных такими страшилками.

Так кому же пришло в голову возродить средневековые идеи в наше время? Что за виртуальный пояс целомудрия и кому он нужен? Считается, что идея зародилась на Reddit, где больше десяти лет назад появился форум противников мастурбации NoFap. Его участники — кто в шутку, кто всерьез — утверждали, что воздержание изменило их жизнь в лучшую сторону и решило массу проблем.

Предложения запретить порнографию, секс и мастурбацию неизбежно привлекают женоненавистников и ультраправых. К примеру, для вступления в неофашистскую организацию Proud Boys требовалось поклясться полностью избегать мастурбации, а печально известный ку-клукс-клановец и антисемит Дэвид Дюк даже подвел под это теоретическую базу. Он считал, что засилье порно и мастурбации в современном обществе — результат еврейского заговора против белых мужчин. Людей с такими взглядами на Reddit немало, и это не могло не способствовать росту популярности No Nut November.

Впрочем, куда больше тех, кто видел в No Nut November лишь способ повеселиться в самый хмурый месяц года. Мемы на эту тему, которыми делятся редитторы, распространялись по соцсетям с невероятной скоростью и мгновенно становились вирусными. Чаще всего обсуждения No Nut November состоят из безобидных шуток и историй о трудностях, которые приходится преодолевать во время месяца без секса. О мрачной предыстории челленджа никто не вспоминает, а многие о ней даже не знают.

Россияне не так активны в своем желании воздерживаться целый месяц, особенно в ноябре. На русский язык название челленджа перевели как «недрочабрь», и в сети под этим хештегом можно найти множество мемов. В начале ноября пользователь DTF с ником Смеющийся Капиталист решил серьезно пройти челлендж и поделился своими рекомендациями. Для того, чтобы максимально снизить желание «рукоблудить», он советовал найти единомышленника и ни в коем случае не смотреть порнографию. Поддержки у других пользователей его предложения не нашли.

Мнение врачей и психологов

Несмотря на сомнительную пользу воздержания, армия нофапперов растет с каждым годом. Стоит ли пробовать No Nut November? Похоже, научных доказательств того, что отказ от плотских утех хоть чем-то полезен, пока нет.

По словам сексолога Каролины Путинцевой, существуют люди, для которых целибат — не проблема. Например, асексуалы могут и вовсе не вести половую жизнь и при этом оставаться абсолютно здоровыми людьми, которым не нужна помощь психологов или врачей. Однако для человека с регулярной половой жизнью воздержание длиной в месяц может оказаться проблемой.

В то же время, по словам Путинцевой, бывают ситуации, когда врачи и сексологи намеренно используют практику воздержания. Она помогает, например, супружеским парам, где муж и жена со временем отдалились друг от друга. «Поэтому однозначного ответа на вопрос о вреде или пользе при воздержании быть не может, каждый случай индивидуален», — считает сексолог.

Ее мнение разделяет психолог Станислав Самбурский: с его точки зрения, у целибата есть и плюсы, и минусы, и все зависит от конкретного человека. По его мнению, непродолжительное воздержание может пойти на пользу семейной жизни, поскольку сексуальное желание партнеров усилится. «Воздержание влияет на каждого мужчину по-своему. Накладывает отпечаток половая конституция человека, его сексуальность, религиозные и нравственные убеждения», — объясняет он.

Психолог Анастасия Корнеева утверждает, что воздержанием, как правило, ничего хорошего не добиться. На первых порах оно действительно придает сил. Но если удовлетворения не наступает слишком долго, то наступает апатия, а настроение ухудшается.

Акушер-гинеколог Тамара Нураева в беседе с «Лентой.ру» заметила, что вред воздержания нередко связывают с мифическим «застоем спермы», которая якобы копится в половых органах мужчин. Это, по ее словам, не имеет ничего общего с реальностью. «Эякулят не сохраняется в организме, а выводится из него во время поллюций, мастурбации или самостоятельно утилизируется в теле, не нанося вреда здоровью», — говорит она.

Несмотря на это, Нураева советует избегать целибата. При длительном воздержании мужчина или женщина могут начать чувствовать себя нежеланными, непривлекательными, нелюбимыми, одинокими и отрешенными. В результате снижается самооценка, а это может помешать найти партнера в будущем.

Вред воздержания не сводится к чистой психологии. «Как показывает статистика, среди лиц, испытывающих оргазм раз в месяц, смертность выше, по сравнению с живущими половой жизнью два-три раза и более в неделю», — рассказал уролог Павел Раснер в интервью «Ленте.ру». Иными словами, мужчинам не идет на пользу даже просто редкий секс.

И у такого мнения не менее долгая история, чем у самого целибата. Например, средневековые французы были убеждены, что король Людовик VIII скончался от недостатка секса, когда пытался сохранить верность супруге во время военных походов. Да и Мартин Лютер, считавший подлинный целибат чудом, полагал, что большинство людей воздержание доведет только до греха. Пока пользователи Reddit с их No Nut November лишь подтверждают его правоту.