Диетолог оценила пользу завирусившегося в TikTok «салата Дженнифер Энистон»

Диетолог Елена Соломатина оценила рецепт «салата Дженнифер Энистон» с отварным булгуром и свежим огурцом, завирусившегося в TikTok. Ее слова приводит издание News.ru.

По словам врача, завирусившийся салат, в состав которого также входят петрушка, мята, красный лук, фисташки, нут, фета, лимонный сок, оливковое масло, соль и перец, действительно принесет пользу, поскольку состоит из продуктов, которые должны быть в рационе здорового человека.

Разнообразные полезные продукты, входящие в состав популярного среди тиктокеров салата, находятся в одном блюде, а значит, человек не забудет их включить в свой рацион, отмечает Соломатина. «В этом салате много клетчатки, полезные жиры, растительные белки — в общем все, что нужно. Он поможет похудеть», — заверяет специалистка.

Материалы по теме:

«Эклеры не виноваты, и вообще ничьей вины здесь нет»Сладкое, жирное и вкусное: как привычная пища убивает россиян

17 декабря 2020

«Чем больше кулинарное раздолье, тем больше мы едим»Как еда меняет наше сознание, поведение и мешает худеть — рассказывает нейробиолог

10 января 2021

Салат стал популярен в социальной сети в январе 2022 года. Блогерша, первой показавшая его подписчикам, утверждала, что Энистон якобы каждый день ела его во время съемок сериала «Друзья». Актриса тем не менее опровергла эту информацию, заявив, что у ее любимого салата другой рецепт.

Ранее ботаник Мо Уайлд, автор книги «Дикоросы лечат», перечислил полезные блюда, в которые можно добавить одуванчики. Промытые листья одуванчиков с горьковатым привкусом ботаник призвал добавлять в салаты, пироги и бутерброды.

Что делать?