Необычная диета, которой придерживается бывший вратарь сборной России по футболу Сергей Овчинников, может спровоцировать комплексные проблемы со здоровьем. Негативные последствия экстремальной системы питания спортсмена диетолог Наталья Круглова оценила в беседе с изданием News.ru.
Известный футболист заявил, что ест только раз в сутки и при этом ни в чем себе не отказывает. Диетолог назвала его способ питания «экстремальным интервальным голоданием» и предупредила, что он негативно сказывается на работе ЖКТ. При диете, ограниченной одним приемом пищи в сутки, вырабатывается недостаточное количество пищеварительных ферментов. Из-за этого могут начаться проблемы с усвоением питательных веществ и, как следствие, возникнет их дефицит в организме.
![Почему вегетарианство не всегда приносит пользу? Как сохранить здоровье без мяса, и в чем плюсы и минусы такой диеты](https://icdn.lenta.ru/images/2022/09/09/19/20220909195217626/owl_rect_200_b8336a4e60283fae268981d4083f0edb.jpg)
![Питьевая диета: меню на 7 дней, особенности питьевой диеты](https://icdn.lenta.ru/images/2022/09/02/19/20220902190105138/owl_rect_200_9f72e37cb4bd2b9d925d7d6c62357c7e.jpg)
![Маск и Кардашьян худеют без диет и тренировок с помощью лекарств для диабетиков. Почему врачи считают этот метод опасным?](https://icdn.lenta.ru/images/2022/10/20/18/20221020185216181/owl_rect_200_0279ca6b71862fc168685bc727326939.jpg)
Также, как отметила Круглова, экстремальное интервальное голодание может привести к обострению имеющихся патологий пищеварительной системы, развитию желчнокаменной болезни и расстройствам пищевого поведения.
Комфортная частота приемов пищи достаточно индивидуальна, традиционно речь идет о завтраке, обеде и ужине. Приведенное ограничение рациона может провоцировать сильный голод к моменту потребления еды и приводить к перееданию
В заключение диетолог рекомендовала вместо так называемого «метода Овчинникова» питаться регулярно и умеренно.
Ранее акушер-гинеколог Юлия Янчевская объяснила вред похудения во время беременности. Она предупредила, что желание женщины в положении сбросить вес может вызвать анемию, преждевременные роды и гипоксию плода.