Да ты успокойся…

Что такое хюгге и почему россиянам срочно нужно им заняться

Фото: Phil Whinnett / Globallookpress.com

По-датски hygge — «уютность». Так назвали образ жизни, основанный на смаковании простых удовольствий и наслаждении приятными вещами в компании любимых людей. Для скандинавских стран тренд далеко не новый, но теперь #hygge, похоже, завоевывает сердца мужчин и женщин по всему миру. «Лента.ру» разобралась, как правильно заниматься хюгге.

Сторонники хюгге считают, что нехитрые радости вроде общения с друзьями, игры в снежки с детьми или чтения интересной книги на мягком диване с чашкой чая в руках делают человека счастливее и здоровее. Чтобы найти время на все это, согласно хюгге, надо меньше смотреть телевизор, сидеть в интернете, играть в компьютерные игры — то есть научиться уходить в офлайн. Предполагается, что для настоящего удовольствия от жизни человеку надо меньше технологий и больше природы.

Возможно, кому-то этот тезис покажется прописной истиной. Но одно дело — знать, и совсем другое — регулярно применять на практике. Хюгге учит, что для простых удовольствий найдется время и дома, и на работе, и на улице.

Создать уют

Дом занимает очень важное место в хюгге. Чтобы сделать его идеальным местом для релакса, понадобится все, что обычно ассоциируется с уютом: камин, свечи, мягкий плед, приглушенное освещение, мягкие кресла, ароматные саше. Домашние питомцы, уютно свернувшиеся на коврике у огня, — еще один правильный штрих.

Sunday hygge. Two dogs on the sofa with me, nice music, messy hair, coffee. #hygge #basenji

Фото опубликовано @verypinkknits

Позвонить любимым

Современная жизнь оставляет не слишком много времени на общение с друзьями и родственниками. В будни мешает работа, в выходные — накопившиеся семейные дела. Хюгге призывает срочно переломить ситуацию: встреча с приятелями или родными в кафе, приглашение гостей или поход в гости — все это ослабляет стресс и делает счастливее.

SKØN dag ved Krusmølle med jul og nærvær med min familie fra Brasilien, coisa boa demais💕 #intercambista #exchangestudent #10yearsago #familie #hygge #kærlighed #jul #krusmølle #amei

Фото опубликовано @frknoergaard

Книга вместо планшета

Попробуйте отложить в сторону свой iPad, iPhone и прочие средства связи: ни СМС, ни соцсетей, ни чтения новостей. А вот звонки знакомым с целью договориться о встрече приветствуются. Вместо просматривания френд-ленты в Facebook и проставления сердечек в Instagram рекомендуется отправиться на долгую прогулку, засесть за рисование или приготовить что-нибудь вкусное.

Håååber at mine børn arver min sans for fordybelse i det kreative. Indtil videre tyder det på det 🎈 Her er Anne på 4 år (næsten 5) i fuld sving med at male et værk til sit værelse. #4år #snart5 #Anne #kreativ #dygtig #ninasmalerier #hygge #mandag #koldt #regnvejr #farver #lilla #pluscolor #fridag

Фото опубликовано @ninasmalerier

Частичный отказ от средств связи поможет сосредоточиться на одном деле, что, в свою очередь, наведет порядок в мыслях.

Хорошего понемножку

Вкусная еда — центральный элемент хюгге. Но все хорошо в меру: смаковать — не значит набивать живот. Можно, например, разрешить себе запретные лакомства в какой-нибудь определенный день недели. Логично, если это будет выходной. В Скандинавии есть понятие lørdagsgodis — «суббота лечит», в этот день детям разрешается от души полакомиться конфетами.

#bertelssalon #copenhagen #denmark #denmark🇩🇰 #kopenhavn #cheesecake #hygge #hygge❤️

Фото опубликовано @harrystreaker

Пора сделать перерыв

У испанцев — сиеста, но и скандинавы не промах: у них есть Fika. Это ежедневный перерыв, когда полагается расслабиться за горячим напитком — чаем, кофе, какао. На работе Fika очень помогает.

В стиле Instagram

В Instagram около полутора миллионов публикаций помечены хештегом #hygge. И это далеко не только скандинавские страны.

Sunday, you're kinda my everything 😍💕 Lush bombs (hence the orange and NOT dirty water!! 🙈) Starbucks Red cups and chill 🙌🏼

Фото опубликовано @ellenextdoor

Ванна с ароматной пеной — несомненное хюгге.

'Ummm...not sure I'm allowed on here!' #hoteldog #kingcharlesspaniel #dogfriendly #fireside #hygge #hygge❤️

Фото опубликовано @woolleyghotel

Вечер у камина? Да, пожалуйста.

A rainy morning well spent making felt ball bunting for my piano! #craft #craftyourselfhygge #hygge #autumn #home #crafty #craftymum #homemade #handmade #handmadehome

Фото опубликовано @miss_dig_for_victory

Заняться украшением своего жилища? Отличная идея.

Yesterday our competition winners left @sachas_beauty & we're gearing up for our next big Winter Giveaway. Make sure you like our page & tag someone you think would fancy a weekend away Glamping in our tree cabins. There's a King size Real Bed. Private heated toilet and showers. Wood burner. Hob. Fridge. All your creature comforts whilst you get down with Mother Nature. #glampingnotcamping

Фото опубликовано @happyvnorfolk

Уик-энд на природе также вписывается в концепцию.

Missing these weekend hoogly vibes already... 🍁 #hygge #thepeaks

Фото опубликовано @svsahi