Из жизни
11:36, 29 января 2021

Диетолог призвала не отказываться от любимой еды даже на диете

Олег Парамонов
Фото: @rsvpmagazine1

Ирландский диетолог Ифа Херн (Aoife Hearne) призвала не отказываться от любимой еды даже на диете. Об этом пишет журнал RSVP Magazine.

Узнайте больше в полной версии ➞

По мнению эксперта, худеющим необходимо привыкнуть употреблять любимые блюда небольшими порциями и реже, чем в прошлом. А для этого их нужно есть — это, по утверждению Херн, единственный способ научиться контролировать себя.

Ранее сообщалось, что австралийский диетолог Лиэнн Уорд перечислила пищу для похудения без голодания. Она посоветовала включить в рацион травяной чай, семена чиа, овсяные хлопья, яйца, куриные грудки и нерафинированное оливковое масло.

< Назад в рубрику