Россия
14:28, 15 марта 2021

В Минздраве назвали способ продлить жизнь на 25 лет

Елена Дмитриева
Фото: Виталий Белоусов / РИА Новости

Ведение здорового образа жизни с молодости может продлить жизнь человека на 20-25 лет. Такой способ назвала главный внештатный специалист по медицинской профилактике Минздрава Любовь Дроздова, передает РИА Новости.

Узнайте больше в полной версии ➞

По словам Дроздовой, начинать следовать принципам ЗОЖ надо как можно раньше. Она уточнила, что здоровые привычки вносят наибольший вклад в продолжительность жизни.

Ранее россиянам перечислили дешевые продукты, подходящие для правильного питания. По словам исполнительного директора НИЦ Здоровое питание Зинаиды Медведевой, в рацион необходимо включить курицу, яйца, сухие бобы, гречку, растительное масло, куркуму, морскую рыбу и овощи.

В этих продуктах содержатся важнейшие витамины, аминокислоты, антиоксиданты. Некоторые из них также стабилизируют уровень сахара в крови, улучшают память.

< Назад в рубрику