Сексолог Рейчел Кук перечислила шесть правил, которым нужно следовать решившим расстаться парам. О разрыве отношений она поговорила с ирландской радиостанцией RTE.
Если компромиссы и обсуждения не помогли, секс-терапевт рекомендует во время расставания четко указывать причины разрыва, быть честным, не общаться с экс-партнером покровительственно, не бросать его с помощью сообщения в мессенджере, признавать свою часть ответственности и не отправлять человека в игнор.
Эти правила не касаются разрыва, произошедшего по причине насилия в отношениях, подчеркивает Кук.
Если встречаться с человеком еще раз не хочется, например после короткого свидания, Кук советует отправить короткое доброжелательное сообщение. «Было замечательно познакомиться с тобой и провести время, но я не почувствовала между нами того, что ищу. Удачи», — привела пример специалист.
Ранее кардиолог, сомнолог, терапевт, врач функциональной диагностики, кандидат медицинских наук Екатерина Племянникова раскрыла секрет крепкого сна. По ее словам, для того чтобы человек высыпался и хорошо себя чувствовал, необходимо соблюдать ряд условий.
