Навязчивое стремление к чистоте может быть симптомом психических расстройств, уверена клинический психолог, психодинамический психотерапевт, член международного общества нейропсихоанализа Анна Шерер. Причины нездоровой любви к порядку она назвала в интервью для «Доктор Питер».
По словам Шерер, в наиболее серьезных случаях стремление к уборке может быть симптомом обсессивно-компульсивного расстройства (ОКР) или проявлением бреда при синдроме Котара.
Однако она отметила, что в большинстве случаев, подобное навязчивое желание связано с высоким уровнем возбуждения центральной нервной системы из-за тревоги, сексуального возбуждения или агрессии. Психолог пояснила, что в таких случаях растет уровень гормонов дофамина, норадреналина и кортизола. У человека может появиться внутреннее напряжение, от которого получается избавиться только через навязчивые действия.
Шерер также сообщила, что существует даже отдельное заболевание — рипофобия. Люди, страдающие от этого расстройства, отметила психолог, боятся прикасаться к предметам на улице, дома или маниакально одержимы наведением чистоты.
Подобные заболевания, по мнению эксперта, связаны с нарушением психоэмоциональной регуляции. Она объяснила, что каждая эмоция имеет связь с подкорковыми структурами мозга и представляет собой сложную нейробиологическую реакцию. Такую реакцию на эмоцию можно затормозить, если распознать ее и признаться себе, например, что «я сейчас злюсь» или «я сейчас сильно боюсь», и пережить ее. Если сделать это по разным причинам не удается, то не вышедшая наружу эмоция создает высокий уровень напряжения, который ощущается как тревога.
Навязчивые действия и фобии как раз являются способом некого проживания этой тревоги, объяснила психолог. Если тревога смещается в сторону уборки, то, по мнению Шерер, это свидетельствует о том, что человек не принимает некоторые мысли, расценивает их как плохие и пытается уничтожить их через действие.
Чтобы побороть навязчивое стремление к чистоте, психолог посоветовала перестать избегать негативных навязчивых мыслей с помощью юмора. Она порекомендовала представить то, что пугает в абсурдной, преувеличенной форме. Если человек боится прослыть грязнулей, то нужно представить, что произошло бы, если бы он пустился «во все тяжкие». Когда страх столкнется с юмором, он потеряет свою силу, и это поможет облегчить проблему, уверена Шерер.
Ранее психолог Анна Стеф перечислила симптомы опасного синдрома хронической усталости. Одними из характерных считаются головные боли, апатия и мышечные зажимы и боли по всему телу, сообщила психолог.