Женщина сбросила 42 килограмма благодаря ходьбе

35-летняя Джасмин Тинг из Сингапура сбросила 42 килограмма менее чем за два года, начав регулярно ходить. Об этом сообщает Asia One.

Женщина решила похудеть, когда осознала, что с трудом выполняет повседневные задачи. Тинг, которая весила 110 килограммов, страдала от сильнейшей одышки каждый раз, когда просто поднималась по лестнице.

Спустя почти два года женщина похудела до 68 килограммов. Тинг практикует интервальное голодание, однако утверждает, что к такому результату ее привела обычная ходьба. Женщина ходит от шести до десяти километров минимум пять раз в неделю, отмечая, что это легкий и недорогой способ похудения.

Материалы по теме:

«Вы готовы умереть, чтобы похудеть?»Как живут те, кто весил 500 килограммов, но сумел сбросить вес

10 марта 2017

«Я не могла шнурки завязать, а теперь соревнуюсь с лучшими»152-килограммовая женщина похудела на 90 килограммов и стала чемпионкой по триатлону. Вот ее секрет

28 октября 2020

Тинг не посещает спортзал, так как стесняется из-за того, что не умеет правильно заниматься на тренажерах. Кроме того, по словам женщины, «она чувствует себя толстой» в таких местах.

Поддержание хорошей физической формы стало для Тинг приоритетом. «Мне нужно следить за весом и здоровьем, чтобы я могла продолжать зарабатывать деньги и путешествовать», — говорит она.

Тинг продолжает худеть и признается, что впадает в уныние, когда ее вес не снижается до желаемого уровня. Однако поддержка друзей и близких поднимает ее боевой дух.

Ранее сообщалось, что весивший 110 килограммов житель США сбросил 27 килограммов за десять месяцев благодаря дисциплине и правильной программе похудения. Мужчина подчеркнул, что начать процесс похудения никогда не поздно.