Известная российская телеведущая Анфиса Чехова, похудевшая примерно на 30 килограммов, раскрыла способ избежать срывов в питании. В своем Instagram (соцсеть запрещена в России; принадлежит компании Meta, которая признана экстремистской и запрещена в РФ) она предостерегла желающих потерять вес от жестких ограничений в питании.
Узнайте больше в полной версии ➞«Надо прекращать держать себя на цепи! Дрессировать, мучить, принуждать, заставлять, ущемлять!» — посоветовала ведущая, отвечая на вопрос одной из подписчиц. По мнению Чеховой, человек, который придерживается строгих ограничений в питании, непременно сорвется, когда у него возникнет такая возможность.
Ранее Чехова заявила, что считает большинство диет опасными и неизбежно ведущими к срывам. При этом телеведущая заявила, что не придерживается ограничений в своем питании и ест все что хочет.
Перед этим Чехова также рассказала, что в юности принимала таблетки, якобы помогающие похудеть. Она предупредила подписчиков об опасности таких средств и призналась, что они негативно сказались на ее здоровье.