Чемпион Европы по легкой атлетике и фитнес-тренер с 17-летним стажем Максим Бабенко-Кудрявцев в разговоре с корреспондентом «Ленты.ру» предупредил об опасности употребления спортивного питания без консультаций со специалистами.
Узнайте больше в полной версии ➞«Даже витамины должны приниматься по рекомендации врачей после сдачи необходимых анализов. Жрать самостоятельно ничего не надо, это очень чревато. Вы нагружаете почки, печень, желудочно-кишечный тракт. Любое даже самое безобидное на вид спортивное питание должно подбираться специалистом», — рассказал Бабенко-Кудрявцев.
Тренер также добавил, что люди, занимающиеся фитнесом, могут вполне обойтись без спортивного питания. «Вам не потребуются никакие посторонние вещества, все есть в еде, если продукты качественные», — отметил он.
Ранее Бабенко-Кудрявцев назвал три главные ошибки людей, занимающихся в тренажерном зале. По его словам, это форсирование тренировочного процесса и гонка за результатами, выполнение сложных упражнений без тренера и неправильное питание.