Врач-терапевт и телеведущая Елена Малышева и ее соведущий, кардиолог Герман Гандельман перечислили привычки, которые снижают риск развития деменции. В эфире программы «Жить здорово!» на Первом канале специалисты рассказали, что ведение здорового образа жизни снижает вероятность возникновения заболевания на 90 процентов. Выпуск передачи доступен на сайте телеканала.
Узнайте больше в полной версии ➞Научные исследования показали, что соблюдение здорового образа жизни значительно снижает риск развития деменции, в том числе болезни Альцгеймера, отметили врачи.
«Правильное питание, регулярная физическая нагрузка средней или высокой интенсивности, участие в социальной активности — общение с друзьями и семьей, умственная активность — чтение, работа на компьютере, отказ от вредных привычек — курения и употребления спиртных напитков», — заявил Гандельман.
По словам Малышевой, эти привычки на 90 процентов снижают риск деменции у людей, которые имеют предрасположенность к недугу. «Мы можем сами воздействовать на активность генов», — пояснила доктор.
Ранее Гандельман предупредил, что у людей с сахарным диабетом риски развития деменции в пожилом возрасте выше, чем у тех, у кого такого диагноза нет. В связи с этим он посоветовал пациентам, болеющим диабетом, тщательно следить за уровнем сахара в крови.