Бывший футболист московского ЦСКА Иван Таранов рассказал о популярном заблуждении насчет пользы пива для восстановления спортсменов. Об этом сообщает Sport24.
Узнайте больше в полной версии ➞По его словам, для этих целей лучше подходит сладкая вода. «Даже по себе это ощущал. Когда после игры выпью пива — на утро разбитый. А если просто хорошо поем, выпью воды простой побольше (или даже сладкой) — усталости не чувствую!» — отметил Таранов.
Экс-футболист добавил, что его ощущения подтвердились во время обучения на тренера. «Ошибочное представление, что пиво помогает быстрее восстанавливаться. Из поколения в поколение это все шло, но без анализа», — сказал Таранов.
Футболист выступал за ЦСКА c 2003 по 2007 год. В составе команды он стал двукратным чемпионом России.