Ученые из Мичиганского университета назвали способ ускорить восстановление после сотрясения мозга. Согласно результатам исследования, опубликованному в журнале Sports Medicine, выполнение физических упражнений в течение 48 часов после происшествия приводят к выздоровлению примерно в два раза быстрее, чем у тех, кто начинал занятия спортом через неделю.
Узнайте больше в полной версии ➞Распространено мнение, что пациентам с сотрясением мозга следует соблюдать постельный режим в темноте с минимальной умственной и физической нагрузкой. Однако последние научные данные показывают, что эти рекомендации могут быть на самом деле вредными для пострадавших.
В ходе работы авторы изучили данные более 1200 спортсменов до травмы и после травмы до получения медицинской помощи. У испытуемых, которые начали выполнять легкие физические упражнения в течение 48 часов после сотрясение мозга, было значительно больше шансов на быстрое исчезновение симптомов, чем у тех, кто не занимался спортом. Общее время восстановления у занимающихся упражнениями происходило на 2,5 дня быстрее.
При этом у участников, которые начали тренироваться примерно через восемь дней или позже после травмы, значительно реже наблюдалось ускоренное сокращение симптомов, чем у тех, кто не занимался спортом вообще, а на восстановление уходило примерно на пять дней больше.
Авторы отмечают, что наибольшую пользу от физических упражнений в течение 48 часов после сотрясения могут получить люди, у которых могут развиться стойкие симптомы сотрясения мозга, то есть длящиеся более четырех недель.