Американская актриса Шарлиз Терон заявила, что больше никогда не согласится набирать вес ради роли в кино. О сложностях похудения и других изменениях тела после 40 лет, она рассказала в интервью Allure.
Узнайте больше в полной версии ➞48-летняя знаменитость призналась, что с возрастом ей стало сложнее корректировать фигуру под запросы режиссеров. По ее словам, в 27 лет она с легкостью сбросила более 13 килограммов, которые набрала для роли в «Монстре». Когда она пыталась избавиться от 20 килограммов, набранных в 2018 году для роли в фильме «Талли», ей далось это с большим трудом.
Актриса отметила, что с возрастом ей требуется больше времени на восстановление. По ее словам, это особенно заметно во время работы над боевиками, где избежать травм бывает невозможно. «Даже больше, чем молодое лицо, мне хотелось бы вернуть свое 25-летнее тело, которое я могла просто швырнуть об стену и не вспомнить об этом на следующий день. Сейчас если я не потренируюсь три дня, то после возвращения в спортзал не могу ходить. Не могу даже сесть на унитаз», — пожаловалась Терон.
Кроме правильного питания, снизить вес помогают занятия бегом: при пробежке на 5 километров сжигается около 400 килокалорий. Примерно столько же и больше можно сбросить за час велопрогулки.