Россиян предупредили об опасности популярной системы похудения

Интервальное голодание может спровоцировать застой желчи и другие проблемы со здоровьем, предупредила врач-нефролог, диетолог, эксперт телеканала «Доктор» Регина Ахуньянова. Об опасности популярной системы похудения она рассказала в беседе с «Лентой.ру».

Ахуньянова назвала основными побочными эффектами интервального голодания застойные явления и камни в желчном пузыре. «Когда человек ест дважды в день, из-за больших промежутков в приеме пищи желчный пузырь не работает корректно и не происходит его полноценного сокращения», — объяснила врач.

Материалы по теме:

Почему вегетарианство не всегда приносит пользу?Как сохранить здоровье без мяса, и в чем плюсы и минусы такой диеты

11 сентября 2022

Правда и мифы о глютене.Что такое глютен, почему он считается таким вредным и в каких продуктах содержится?

4 августа 2022

Нефролог обратила внимание россиян на то, что госпитальное, лечебное, санаторно-курортное питание не просто так организовано с интервалом в три-четыре часа. По ее словам, это решение научно обосновано и обусловлено физиологически.

Ранее фитнес-тренер Оксана Парфенова рассказала, что для борьбы с жировыми отложениями прежде всего нужно скорректировать питание, подобрав индивидуальное суточное соотношение белков, жиров и углеводов. Кроме того, полезными будут кардиотренировки, упражнения на пресс и мышцы корпуса.