Ношение неправильных головных уборов зимой может привести к воспалению носовых пазух и среднего уха, предупредил отоларинголог Владимир Зайцев. Об этом он рассказал в беседе с NEWS.ru.
Узнайте больше в полной версии ➞Врач призвал обязательно носить зимой шапку и шарф, не заменяя их капюшоном и наушниками «Капюшон совсем не является альтернативой шапке, потому что задувает еще сильнее. Нужно плотное прилегание шапки к волосяному покрову, лбу, ушам. Меховые дамские наушники не решают вопрос, потому что выхолаживаются лобная, теменная и височная области», — сказал Зайцев. Он добавил, что в итоге ношение этих головных уборов может привести к воспалению носовых пазух и среднего уха.
По словам лора, шарф будет защищать шею и гортаноглотку, а значит, и небные миндалины, которые находятся в этой области. Также он рекомендовал воздержаться от долгих разговоров на улице зимой, потому что из-за этого переохлаждаются горло и голосовой аппарат. Помимо этого, зимой не стоит мыть голову непосредственно перед выходом на улицу, лучше делать это перед сном, заключил Зайцев.
Ранее диетолог Елена Соломатина перечислила блюда, помогающие не заболеть в холодное время года. По ее словам, сытные супы-пюре, а также супы из овощей, рыбы, грибов благотворно влияют на слизистую оболочку и укрепляют иммунитет.