Забота о себе
18:30, 25 декабря 2023

Названы четыре лучших домашних средства от похмелья

Диетолог Уилкинсон посоветовала пить расторопшу и рассол при похмелье
Екатерина Улитина (Редактор отдела «Забота о себе»)
Фото: Kelly Sikkema / Unsplash

Диетолог Шона Уилкинсон перечислила четыре домашних рецепта, которые помогут облегчить симптомы похмелья. Ее советы приводит The Sun.

Узнайте больше в полной версии ➞

Первым средством для улучшения состояния после употребления алкоголя Уилкинсон назвала расторопшу. По ее словам, это растение содержит цинарин и силимарин — вещества, которые помогают печени вывести из организма ядовитые следы алкоголя. Кроме того, продолжила диетолог, расторопша облегчает тошноту и другие симптомы расстройства желудка, нормализует пищеварение и устраняет вздутие живота.

Одним из лучших напитков для снятия похмелья Уилкинсон назвала рассол. Она пояснила, что он помогает восполнить утраченные при опьянении электролиты и минералы, такие как калий и магний. Третье средство, которое, по мнению диетолога, улучшит самочувствие после вечеринки, — это лимон. Она посоветовала пить воду с цедрой или добавить ее в еду. «Кожура лимона содержит вещество под названием D-лимонен, которое помогает выводить из организма канцерогены и расщеплять другие токсины», — уточнила Уилкинсон.

В качестве четвертого способа избавиться от похмелья диетолог посоветовала пить мятный или имбирный чай. По ее словам, оба напитка уменьшают приступы тошноты и помогают нормализовать работу кишечника.

Ранее врач-нарколог Дарья Ермолаева рассказала, что в зависимости от индивидуальных факторов протрезветь человек может в срок от нескольких часов до нескольких дней. При этом в период вытрезвления происходит обезвоживание, изменение кислотно-щелочного баланса крови, а также наблюдается дефицит витаминов и микроэлементов.

< Назад в рубрику