Ученые Университета Торонто раскрыли пользу отказа от курения, которое способствует значительному продлению продолжительности жизни уже через несколько лет. Об этом сообщается в статье, опубликованной в журнале NEJM Evidence.
Узнайте больше в полной версии ➞Курильщики, бросившие курить до 40 лет, могут рассчитывать на то, что проживут почти так же долго, как те, кто никогда не курил. Те, кто бросает курить в любом возрасте, через 10 лет после отказа от курения возвращаются к уровню никогда не курившего, и около половины этой выгоды достигается всего за три года после отказа.
В исследовании, которое длилось в течение 15 лет, приняли участие 1,5 миллиона взрослых в четырех странах (США, Великобритания, Канада и Норвегия). У курильщиков в возрасте от 40 до 79 лет риск фатального исхода был почти в три раза выше, чем у тех, кто никогда не курил, то есть в среднем они потеряли от 12 до 13 лет жизни.
Отказ от курения в любом возрасте был связан с более продолжительной выживаемостью, и даже те, кто не курил менее трех лет, увеличили продолжительность жизни до шести лет. При этом снижается риск тяжелых сердечно-сосудистых заболеваний, рака и респираторных заболеваний.