Забота о себе
20:53, 8 мая 2024

Психолог дала совет по поиску мотивации в жизни

Психолог Бражникова: цель или мечта помогают вернуть мотивацию в жизни
Варвара Кошечкина (редактор отдела оперативной информации)
Фото: Jonathan Borba / Unsplash

Человек должен найти свою мечту или ближайшую цель для того, чтобы мотивировать себя на развитие. Об этом Пятому каналу рассказала психолог Ирина Бражникова.

Узнайте больше в полной версии ➞

Развитием можно считать все, что «заставляет взглянуть на привычные вещи по-новому». Так, например, развитием считаются занятие танцами, игра на музыкальном инструменте и разговор с интересным человеком. Такая деятельность формирует в мозгу новые нейронные связи, объясняет Бражникова.

Специалист отметила, что повседневные трудности, такие как стресс и выгорание на работе, очень сильно влияют на мотивацию жить. Поэтому, продолжает Бражникова, важно правильно выстраивать образ жизни и развиваться.

«Иногда, чтобы найти свою мечту, приходится пробраться через глубокий слой различных убеждений о том, что правильно для вас. Если вы общаетесь с интересными для вас людьми, которые увлечены каким-то собственным делом и увлекают вас, то, возможно, это может послужить стимулом для вашего собственного развития», — рассказала Бражникова.

Ранее психолог Евгений Идзиковский перечислил способы стать счастливыми без денег. По его словам, чтобы человек мог почувствовать себя по-настоящему счастливым, ему необходимо разобраться с собственными проблемами, закрыв все базовые потребности.

< Назад в рубрику