Повторяющиеся сны могут быть следствием нескольких причин, рассказала практикующий психолог, кандидат психологических наук Оливия Косс. Как работает феномен, она объяснила в беседе с «Лентой.ру».
Узнайте больше в полной версии ➞В качестве одной из причин повторяющихся снов психолог назвала пережитые травматические события, которые могут приводить к посттравматическому стрессовому расстройству (ПТСР): физические, сексуальные или эмоциональные.
«Одним из симптомов ПТСР являются флешбеки, которые могут возникать как во сне, так и наяву. Чаще всего такое происходит с людьми, которые не смогли отреагировать на травму активным действием. У нас есть три инстинктивных реакции на сильный стресс: бей, беги или замри. Замирание блокирует эмоции. Они остаются непрожитыми и уходят в бессознательное. Позже эти эмоции могут вернуться, в том числе во снах. Это сигнал, что цикл проживания стресса не завершился и эмоции остались заблокированными», — поделилась специалист.
Кроме того, повторяющиеся сны могут сигнализировать о нереализованных потребностях и скрытых страхах. Таким образом в сновидениях может проявляться то, что мы не признаем, отрицаем и считаем неприемлемым.
«Например, наше подсознание чего-то желает, но в жизни мы подавляем эти желания. Тогда они могут приходить к нам во снах в зашифрованном виде: через сюжеты, символы и архетипы. Обладание и последующая потеря чего-то желаемого тоже могут спровоцировать страхи и незакрытые гештальты, которые не реализовались из-за прерванного цикла контакта. По этим причинам может, например, сниться человек из прошлого. Значит, опыт отношений с ним не был пережит, не отпущен. Что-то не было досказано и доделано. Скрытая потребность осталась неудовлетворенной и теперь возвращается во снах», — пояснила Косс.
Также, по словам психолога, таким образом может восстанавливаться психика. Есть версия, что это происходит, когда мы видим приятные сны — с наслаждением летаем, плаваем в чистой и прозрачной воде или контактируем с природой.
Ранее невролог Видновской клинической больницы Минздрава Московской области Марина Филиппова предупредила о том, что отсутствие сновидений может сигнализировать о проблемах с ментальным и физическим здоровьем.