42-летний англичанин Том Боуи настолько пристрастился к одному виду лимонадов, что выпивал по пять литров этого напитка в день. Историю о том, как он отказался от воды ради газировки и столкнулся с тяжелыми последствиями, опубликовало издание Daily Mail.
Узнайте больше в полной версии ➞По словам мужчины, его привычка началась с одной банки в день. Потом он начал покупать упаковки по 24 банки. Через пару лет он заметил, что из-за постоянного употребления сладкого напитка набирает вес, стал испытывать проблемы с зубами. «Мои зубы были не такими уж плохими, но потом я пошел к дантисту, и он сказал, что уровень кислотной эрозии у меня как у 70-летнего», — рассказал мужчина.
Первую банку газировки Боуи выпивал, как только просыпался, последнюю перед сном, и за десять лет потратил на напиток почти 40 тысяч долларов. Чтобы избавиться от привычки, он обратился терапевту. Сделать это его побудила дочь — у нее тоже выработалась зависимость от газировки. «Я сижу и пью ее весь день, и дочь говорила: "Если ты можешь пить ее все время, почему я не могу?"» — рассказывает он. Боуи заменил вредный напиток на воду и заметно сбросил весь. «Теперь я пью так много воды и чувствую себя намного лучше. Не смотрю на газированные напитки и даже отдаленно не испытываю искушения», — заверил он.
Ранее тренер Акулина Бахтурина назвала одной из главных вредных привычек, препятствующих борьбе с лишними килограммами, передвижение на автомобиле. Она призвала больше ходить пешком, ездить на велосипеде или пользоваться общественным транспортом.