После 60 лет секс меняется, но не становится хуже и не исчезает из жизни, уверены сексопатологи Лоуренс Сигел и Джесси Кан. Наиболее подходящие для пожилых позы они назвали в беседе с HuffPost.
Узнайте больше в полной версии ➞Сигел считает, что в зрелом возрасте не нужно пытаться казаться молодым. По ее мнению, чтобы секс приносил удовольствие, нужно подбирать оптимальный для себя темп и выбирать правильные позы, которые не причиняют боли и дискомфорта. Одной из таких комфортных позиций она назвала позу «лежачий полицейский», когда женщина лежит на животе, а мужчина располагается сверху.
Кан добавила, что и привычная миссионерская поза является хорошим вариантом для пожилых людей. Чтобы снизить нагрузку на бедра и поясницу, женщине в этой позиции нужно подложить под спину подушку и немного выше поднять ноги, уточнила сексопатолог. Если же выбрать поверхность повыше, отметила она, то мужчина сможет стоять и ему не придется держать вес тела на руках.
Кроме того, Кан считает, что позы «по-собачьи» и «69» доступны практически в любом возрасте. Еще один их плюс, по мнению специалистки, заключается в том, что они оставляют простор для фантазии и экспериментов.
Ранее андролог, сексолог Александр Лубенников предостерег мужчин от одного популярного способа лечения импотенции. По его словам, вакуумные помпы не помогают улучшить эрекцию.