Эксперт по сексуальному благополучию Эмили Морс рассказала, как меняется интимная жизнь после 45 лет, и что предпринять, чтобы сделать ее ярче. Советы эксперта приводит издание The Flow Space.
Узнайте больше в полной версии ➞Морс заявила, что в зрелые годы женщины, наконец, могут поставить себя на первое место в сексе. Она уточнила, что поступать таким образом нужно в любом возрасте, но в молодости это не всегда получается. «К 40 годам женщина знает себя лучше, чем когда-либо прежде. Это приводит к большей уверенности и открытости к экспериментам», — считает специалистка.
В то же время, по словам Морс, в 40 лет интимная жизнь имеет свои сложности. Так, в этом возрасте из-за приближения климакса происходит гормональная перестройка, которая зачастую негативно влияет на либидо. Чтобы исключить эти симптомы или уменьшить их выраженность, специалистка посоветовала пройти обследования и начать принимать гормональную терапию.
Также для хорошего секса, по ее мнению, важно общение. Для сохранения эмоциональной связи и секса в паре необходимо открыто обсуждать, как на партнеров влияют изменения в их телах, привычках и предпочтениях, а также учиться к ним приспосабливаться.
Ранее сексологи Шадин Фрэнсис и Джиджи Энгл рассказали о рабочих техниках доведения женщин до оргазма. По их мнению, чтобы доставить удовольствие, следует выбирать определенные позиции.