Ученые из Корнеллского университета, Гарварда и Университета Аризоны показали, что устойчивые социальные связи могут замедлять биологическое старение организма и снижать воспаление. Исследование опубликовано в журнале Brain, Behavior, & Immunity - Health (BB&IH).
Узнайте больше в полной версии ➞Работа основана на данных более двух тысяч взрослых участников долгосрочного проекта MIDUS (Midlife in the United States). Авторы использовали комплексный показатель — «кумулятивное социальное преимущество» (CSA), который включает прочные связи в семье, эмоциональную поддержку, участие в религиозных сообществах и активное взаимодействие в обществе.
Выяснилось, что у людей с высоким уровнем CSA эпигенетические часы, биомаркеры, определяющие темп старения организма, «отставали». Кроме того, у таких участников был ниже уровень интерлейкина-6 — белка, связанного с хроническим воспалением и ускоренным старением.
При этом исследователи не обнаружили значимых связей CSA с гормонами стресса — кортизолом, кортизоном и катехоламинами. Это указывает, что ключевой путь воздействия социальных факторов на старение связан именно с воспалительными процессами и эпигенетикой.
Авторы отмечают, что поддержание социальных контактов — не только психологическая поддержка, но и физиологический ресурс организма. Результаты исследования подтверждают: социальные связи буквально «вшиты» в биологические механизмы здоровья и могут помочь замедлить старение и продлить активную жизнь.
Ранее ученые выяснили, что дети мужчин, начавших курить в подростковом возрасте, стареют быстрее биологически.