Низкий уровень железа в анализах объясняется множеством не связанных между собой факторов, считают врачи общей практики Манджуша Агарвал и Маниша Арора. Наиболее частые причины дефицита они раскрыли изданию Indian Express.
Узнайте больше в полной версии ➞Арора рассказала, что низкий уровень железа в крови может быть вызван плохим усвоением, хроническими инфекциями или внутренним кровотечением. Также причинами дефицита могут быть обильные менструации, беременность, целиакия и воспалительные заболевания кишечника. Врач отметила, что повлиять может даже чрезмерное употребление чая или кофе, так как эти напитки препятствуют усвоению железа.
Агарвал добавила, что, учитывая разнообразие причин, подходы к лечению дефицита тоже отличаются. По ее словам, добавки с железом далеко не всегда эффективны, а иногда и вовсе вредны. «Они могут привести к запорам, раздражению желудка или опасно высокому уровню железа, который может повредить сердце и печень», — рассказала врач.
Специалисты указали, что, если анализы указывают на недостаток железа, не нужно сразу прибегать к добавкам. Зачастую, если устранить причину дефицита, они вообще не понадобятся. Врачи утверждают, что улучшение здоровья кишечника, лечение инфекции, контроль менструальных нарушений и добавление в рацион продуктов с железом работают эффективнее, чем добавки.
Ранее врач-кардиолог Дмитрий Яранов призвал отказаться от диетических газированных напитков. По его словам, при ежедневном употреблении они повышают риск заболеваний печени.