Какой должна быть влажность воздуха в квартире? Как ее измерить, повысить или понизить до нормы

Влажность воздуха — важное условие для комфортной жизни в доме или квартире. Если воздух слишком сухой, это вредит не только комнатным растениям, но и самим жильцам: при сухом воздухе бактерии, вирусы, пыль и разнообразные аллергены могут долго оставаться в подвешенном состоянии, попадая в дыхательные пути. Однако бывает и наоборот — излишняя влажность в помещении может привести к дискомфорту и таким неприятностям, как плесень, участившиеся простуды и головокружения. О том, какая влажность должна быть в квартире и как поддерживать ее оптимальный уровень, — в материале «Ленты.ру».

• Что такое влажность воздуха
• Как определить уровень влажности
• От чего зависит влажность в квартире
• Чем опасна высокая влажность
• Как уменьшить влажность в доме
• Чем опасна низкая влажность
• Как повысить влажность в квартире

Что такое влажность воздуха

Относительная влажность воздуха — это отношение массовой доли водяного пара в воздухе к максимально возможному количеству пара при данной температуре. Показатель относительной влажности воздуха измеряется в процентах.

Нормы влажности в квартире определяет ГОСТ 30494-2011 — они зависят от вида жилого помещения и сезона.

Золотой серединой считается показатель в 45 процентов. При этом норма варьируется в зависимости от типа комнаты (жилая, туалет, кухня и так далее) и сезона года.

Допустимый уровень влажности в холодный сезон

Допустимый уровень влажности в теплый сезон

​Наиболее высокий уровень влажности врачи-педиатры рекомендуют поддерживать в детской комнате — 40–60 процентов. Умеренно-влажный воздух благотворно влияет на местный иммунитет носа и горла. Это одна из мер, которые помогают снизить риск детских простуд.

Предельные значения нормального уровня влажности в квартире по ГОСТ 30494-2011 зависят от сезона года: зимой — 60 процентов, летом — 65 процентов.

Для ванной комнаты и кухни допустимая влажность воздуха не нормируется — в отдельных случаях она может достигать 100 процентов. Эти помещения обычно оснащаются системами принудительной вентиляции, которые помогают быстро восстановить комфортный уровень влажности для человека.

Как определить уровень влажности

Гигрометры

Самые точные результаты дадут специальные приборы — гигрометры. Они бывают разных видов.

Виды гигрометров

1. Цифровой. Измеряет и влажность, и температуру воздуха в комнате, так как в нем имеется сразу два датчика.
2. Волосной. Работает без подпитки электроэнергией, его действие основано на свойстве обезжиренного человеческого волоса изменять свою длину при колебаниях влажности воздуха. Чем выше влажность воздуха, тем сильнее провисает волос. На приборе установлена шкала, по которой и определяется показатель влажности.
3. Психометрический. Один из таких приборов — психрометр Ассмана. В его конструкцию входят два термометра — сухой и смоченный, а принцип работы основан на различии показаний этих приборов. Психрометр отличается наиболее высокой четкостью измерения.
4. Пленочный. Основой такого прибора является мембрана из органической пленки — в зависимости от уровня влаги меняется размер пленки, ее центр смещается, и это смещение фиксируется датчиком. Прибор хорош тем, что может проводить измерения при низких температурах.
5. Конденсационный. Прибор состоит из небольшого металлического зеркала, устройства для его охлаждения и термометра для измерения температуры зеркала. Термометр фиксирует так называемую точку росы, когда на зеркале в результате перепада температур появляются влага или лед.
6. Керамический. Основой таких моделей является твердый и пористый керамический элемент, через который проходит электрический ток. С увеличением или уменьшением влажности воздуха электрическое сопротивление керамики снижается (или возрастает).

Разумеется, любой из них следует размещать подальше от отопительных приборов и от сквозняков во избежание искажения показаний.

Народные способы

Понять, соблюдаются ли в квартире нормы влажности воздуха, можно и без всяких приборов.

Как определить влажность воздуха народными методами:

• если постиранное и развешенное в квартире белье высыхает очень быстро, за полтора часа — значит, влажность в доме слишком низкая;
• ткани, в которых используются синтетические волокна, сильно электризуется при сухом воздухе;
• комнатные растения тоже реагируют на излишне сухой воздух, от него у них желтеют и сохнут листья;
• еще один способ — оставить стакан с водой в холодильнике примерно на полчаса, а после вынуть и посмотреть — если через 10–15 минут весь конденсат со стенок испарится, значит, в квартире слишком сухой воздух, а если конденсат собирается, течет по стенками и долго испаряется — воздух чрезмерно влажный.

От чего зависит влажность в квартире

Время года

Зимой в домах почти всегда очень сухо — из-за постоянной и мощной работы отопительных приборов, которые сильно высушивают воздух.

Летом, при отключении отопления, влажность повышается, однако в квартире на уровень влажности влияют кондиционеры — их работа способна существенно снизить процент влаги в воздухе.

Погода

При обильных дождях люди часто чувствуют промозглость и мерзнут дома, даже если температура воздуха нормальная. Это происходит именно из-за повышенной влажности.

Географические широты

Показатели влажности воздуха во многом зависят от региона проживания. Например, в приморских городах влажность будет выше, это же касается тропических районов, где идут обильные дожди. А вот в степных и пустынных регионах влажность воздуха будет ниже.

Чем опасна высокая влажность

На кухне и в ванной показатель влажности может быть выше, чем в других комнатах — это объяснимо, ведь именно здесь жители постоянно используют воду. Именно в этих помещениях чаще всего и появляется избыточное количество водяного пара, которое способно вызвать ряд неприятных последствий.

Плесень и пылевые клещи

При повышенной влажности воздуха в доме могут появиться плесневые грибки и всевозможные бактерии. Также во влажной среде отлично себя чувствуют пылевые клещи, которые опасны своими выделениями, содержащими аллергены.

Какую реакцию организма могут вызвать пылевые клещи:

• аллергический кашель;
• першение в горле;
• зуд в носу;


• раздражение глаз.

В итоге могут развиться даже бронхиальная астма и атопический дерматит.

Развитие заболеваний

Врач-терапевт Светлана Орижная в беседе с «Лентой.ру» отметила, что повышенная влажность воздуха может спровоцировать обострение ряда заболеваний, в том числе бронхиальной астмы.

Какие болезни обостряются при повышенной влажности:

• заболевания суставов;
• сердечно-сосудистых болезни;
• инфекционные заболевания;
• заболевания органов дыхания.

Токсичные газы от стройматериалов

Кроме того, многие стройматериалы, например фанера, ДСП, ламинат, при высокой влажности выделяют токсичный газ формальдегид.

Его повышенная концентрация вызывает раздражение слизистых, глаз и кожи, головные боли, головокружение. При длительном воздействии формальдегид увеличивает вероятность онкологии и разрушает нервные ткани.

Как уменьшить влажность в доме

Привести в норму повышенную влажность воздуха можно несколькими способами.

Способы понизить влажность воздуха:

• специальные осушители воздуха. Эти приборы поглощают лишнюю влагу и делают микроклимат комфортным;
• кондиционеры, работающие на охлаждение, прекрасно сушат воздух;
• в квартире должна быть хорошая вентиляция, особенно на кухне и в ванной — противном случае ее стоит прочистить или заменить;
• в помещении с повышенной влажностью воздуха не следует сушить белье — лучше вывешивать его только на балконе, чтобы испаряющаяся влага не усугубляла ситуацию;
• частое проветривание — это скорее профилактическая мера, которая помогает нормализовать влажность в квартире. Проветривать квартиру нужно в первую очередь перед сном и после пробуждения.

Чем опасна низкая влажность

Светлана Орижная подчеркнула, что самый главный минус пересушенности воздуха в квартире заключается в том, что у ее жителей снижается местный иммунитет.

Последствия низкой влажности в квартире:

• пересушенный воздух провоцирует высыхание слизистых, вследствие чего организм становится более уязвимым к вирусам, бактериям и заболеваниям, которые они вызывают. К тому же сами вирусы и бактерии становятся более подвижными;
• возникают проблемы с кожей, которая в условиях обезвоживания сохнет, начинает шелушиться и зудеть. Вредна пониженная влажность и для волос — они становятся ломкими и секутся;
• из-за пересушенных слизистых у человека появляются постоянное першение в горле и кашель, что мешает засыпанию и снижает качество сна. Также человек может просыпаться по ночам и из-за жажды, вызванной вдыханием сухого воздуха;
• страдают также комнатные растения и домашние питомцы. У животных, как и у людей, возникает пересыхание слизистых оболочек и глаз, а растения в условиях чрезмерной сухости испаряют слишком много жидкости и засыхают.

Как повысить влажность в квартире

Существует несколько способов повышения влажности воздуха до нормального уровня.

Способы повысить влажность воздуха:

• открыть дверь в ванную комнату и оставлять ее так на длительное время. Это приведет к более равномерному распределению влажности в помещениях;
• разводить комнатные растения, нуждающиеся в частом опрыскивании и поливе, — это, например, драцена, декоративные папоротники, спатифиллум, орхидеи, бальзамин, пахира, комнатные гортензии и герберы, диффенбахия, колеус, монстера, педилантус, филодендроны;
• как можно чаще делать влажную уборку и проветривать жилье — как уже было сказано, проветривание помогает нормализовать микроклимат в помещении;
• установить в квартире аквариум, настольный фонтан или просто емкости с водой;
• распылять в помещениях воду из пульверизатора;
• приобрести увлажнитель воздуха — самый простой способ решить проблему.

Что касается последнего пункта, сегодня на рынке имеется большой выбор самых разных моделей. Большинство из них оснащены встроенными датчиками влажности и температуры, некоторые одновременно могут очищать и ионизировать воздух.

Увлажнители бывают следующих видов:

1. Традиционные: такие увлажнители прогоняют воздух через резервуар с водой с помощью вентилятора. На выходе он становится влажным и охлажденным. Лучше всего такой увлажнитель ставить на открытые места в комнате, он потребляет немного энергии и помимо увлажнения очищает воздух, удерживая пыль. Правда, его нужно регулярно чистить и менять фильтр.
2. Паровые: внутри такого увлажнителя есть резервуар, куда нужно налить воду, после чего она начнет нагреваться и испаряться, таким образом увлажнитель насыщает воздух стерильным горячим паром. Это самый безопасный для здоровья вариант, так как внутри такого аппарата точно не заведется плесень или микроорганизмы. Некоторые агрегаты оснащены системой охлаждения, чтобы создать свежую атмосферу в доме.
3. Ультразвуковые: такой увлажнитель создает холодный пар, расщепляя воду на мелкие частицы встроенной ультразвуковой мембраной. Таким образом воздух насыщается влагой в два раза быстрее, по сравнению с более простыми аналогами. Однако есть нюанс — заправлять такой увлажнитель нужно дистиллированной водой во избежание белого налета на поверхностях, который может остаться после того, как пар осел.