Третья неделя Великого поста называется Крестопоклонной. В это время во всех православных церквях совершается поклонение Кресту Господню, который торжественно выносится в центр храма. Крестопоклонная седмица — это середина Великого поста, призванная укрепить духовные силы верующих, напомнить о страданиях Иисуса Христа, его любви и приближающемся его Воскресении — Светлой Пасхе. «Лента.ру» рассказывает об истории и особенностях Крестопоклонной недели Великого поста.
Смысл
«Из всех седмиц Великого поста начали особенно выделять Крестопоклонную уже в IX веке, в Византии», — рассказывает в беседе с «Лентой.ру» историк церкви, богослов Сергей Козловский.
Дело в том, что на начало марта приходился праздник Перенесения частицы древа Честного и Животворящего Креста Господня из сирийской Апамеи в Константинополь при византийском басилевсе Юстине, объясняет богослов. Однако праздник приходился на будние дни, а в период Великого поста в будни полная литургия не совершается. Поэтому со временем праздник перенесли на воскресенье, что и дало название Крестопоклонной неделе.
И сегодня воскресенье третьей седмицы считается самым торжественным днем святой Четыредесятницы
Икона «Воздвижение Креста Господня», XIX век
Изображение: Wikimedia
На третьей седмице было принято призывать к оглашению, то есть к подготовке к принятию христианства. В воскресенье в церквях делалось специальное объявление: «Если у кого среди родственников или знакомых есть желающие принять святое крещение и праздновать Пасху совместно со всеми христианами, то с завтрашнего дня приводите их в церковь, чтобы они приняли печать Христову, были ограждены от дьявола и оглашены».
Интересно, что тех, кто являлся с желанием креститься позже Крестопоклонной недели, крестили только в случае острой необходимости, например смертельной болезни.
Даты
Поскольку время Великого поста зависит от дня Пасхи, а она каждый год приходится на разные даты, то «плавает» и начало Крестопоклонной недели.
В 2026 году третья неделя Великого поста начинается в понедельник 9 марта и заканчивается в воскресенье 15 марта.
Символ
«Вынос Креста, украшенного цветами, знаменует собой напоминание о страданиях Господа нашего Иисуса Христа, — объясняет в беседе с «Лентой.ру» настоятель храма Троицы Живоначальной, протоиерей Михаил Поп. — А кроме того, изнесение Креста из алтаря в центр храма и особое поклонение ему способствуют поддержанию духа христиан, которые прошли уже половину испытаний поста».
Крест Животворящий — это духовный щит всех христиан, напоминающий о скором Воскресении Христовом
Особенности богослужения
В основном церковные службы третьей недели Великого поста аналогичны службам первой седмицы, когда проходят строгие великопостные службы. В остальном особенности богослужения на Крестопоклонной неделе связаны с Крестом, который переносится в центр храма по тому же чину, что и в праздник Воздвижения Креста Господня. В понедельник и среду на первом часе (это утренняя служба, совершаемая в семь утра) совершается особое поклонение Кресту.
Фото: VIS Fine Art / Shutterstock / Fotodom
«Раньше с Крестопоклонной седмицы начиналась подготовка ко крещению, — говорит Сергей Козловский. — Над оглашенными читали особую молитву, переводящую их в разряд непосредственно готовящихся к таинству Крещения, и проводили огласительные беседы. Но к IX веку в Византии сложилась практика крестить детей примерно в трехлетнем возрасте. Понятно, что полноценно беседовать с ними на сложные религиозные темы было бессмысленно, а потому предписания о подготовительном периоде стали формальностью. Однако до сих пор на литургии преждеосвященных даров упоминаются "иже ко Святому Просвещению готовящиеся" — это напоминание об оглашенных».
Богослужебные тексты третьей недели Великого поста красивы и возвышенны и в основном посвящены Кресту Господню, продолжает эксперт. Характерными песнопениями этих дней являются так называемые самоподобны (от греческого αύτόμελον), которые имеют особую метрику и мелодию. Самый известный самоподобен третьей недели — «Радуйся, Живоносный Кресте», который персонифицирует Крест Христов.
Радуйся, Крест, несущий жизнь, — Знак неодолимой победы благочестия, Дверь Рая, Сила верных, охраняющая Церковь! Тобою уничтожено проклятье и попрано царство смерти, а мы вознесены от земли к Небу! Ты непобедимое Оружие противоборства демонам, Слава мучеников и преподобных истинное Украшение, Пристанище спасения, дарующее миру великую милость!
Фото: Наталия Федосенко / ТАСС
«Во все дни святой Четыредесятницы, кроме суббот и воскресений, читается покаянная молитва преподобного Ефрема Сирина, — рассказывает отец Михаил. — В эти же дни верующие должны читать ее и в конце утреннего и вечернего правила (своде ежедневных молитв). Эта молитва кратко и очень выразительно выражает главное прошение верующих к Господу. Молитва Ефрема Сирина особенно важна во дни поста, потому что в этот период мы прилагаем особые усилия к изменению нашей жизни, а это достижимо лишь по воле Божьей, потому мы молим его о даровании нам смирения и любви и просим о помощи».
Господь и Владыка моей жизни! Не дай мне склонности к лени, к суетным занятиям, к властолюбию и пустословию. Чистоту души, смирение, терпение и любовь пошли мне, рабу Твоему. О Царь и Господь, дай мне видеть мои собственные грехи и не осуждать моего брата; потому что Ты благословен во веки веков. Аминь.
Календарь третьей недели Великого поста
Эксперты «Ленты.ру» рассказали, какие службы и события происходят в храмах на третьей неделе Великого поста в 2026 году.
- 9 марта, понедельник. Ночью во время всенощного бдения в центр храма торжественно выносят Животворящий Крест. Кроме того, в этот день отмечается первое и второе обретение главы пророка Иоанна Предтечи, Крестителя Господня.
- 10 марта, вторник. День памяти святителя Тарасия Константинопольского.
- 11 марта, среда. Литургия Преждеосвященных Даров, день памяти мученика Севастиана Римского.
- 12 марта, четверг. День памяти преподобного Прокопия Декаполита.
- 13 марта, пятница. Литургия Преждеосвященных Даров, День памяти преподобного Василия Декаполита. Крест Животворящий уносится в алтарь.
- 14 марта, суббота. День поминовения усопших.
- 15 марта, воскресенье. Последний день Крестопоклонной недели. Праздник иконы Божией Матери «Державная».
Фото: Villi-Vonki / Shutterstock / Fotodom
Что можно и нельзя на третьей неделе Великого поста
«Великий пост — это особое время ограничений, — напоминает отец Михаил. — Православные люди добровольно накладывают на себя духовные и телесные тяготы, чтобы почувствовать тот крест, который заповедал им нести Христос».
Покаяние и отсутствие развлечений относятся к духовным тяготам, а строгое питание и, в частности, сухоядение — к телесным
«Порой укрощение телесных потребностей дается верующим легче, чем духовные усердия, поскольку на третьей неделе Великого поста организм уже привыкает к детальному расписанию питания по дням, — говорит священнослужитель. — А вот осознать и победить свои грехи оказывается гораздо сложнее».
Эксперты «Ленты.ру» назвали деяния, совершение которых приветствуется и не приветствуется церковью во время третьей недели Великого поста.
Что можно:
- посещать церковь;
- молиться дома;
- творить добро;
- играть с детьми и животными;
- заниматься домашними делами.
Что нельзя:
- грешить;
- предаваться мирским развлечениям;
- выпивать, принимать наркотики и курить;
- вступать в половые отношения (по договоренности супругов);
- есть скоромную пищу.
Питание на третьей неделе Великого поста
Фото: Владимир Литвинов / Фотобанк Лори
Требования к питанию на третьей неделе Великого поста не такие строгие, как на первой. Но православным по-прежнему запрещены:
- мясо;
- молочные продукты;
- птица;
- рыба;
- яйца.
«На третьей неделе воздержания от пищи животного происхождения организм, как правило, привыкает к изменениям в питании, и чувства голода уже практически нет, — утверждает в беседе с «Лентой.ру» нутрициолог Наталья Горелова. — Но зачастую постящийся испытывает неудовлетворенность в плане разнообразия питания».
Очень помогает дробность в приемах пищи: постящимся стоит есть понемногу, но часто — 5-6 раз в день
Кроме того, не стоит забывать о фруктах. Экзотические фрукты, которые не входят в обычную диету, очень помогают разнообразить питание. «Например, сегодня не проблема найти в магазинах какую-нибудь питахайю или манго, которое к тому же способствует нормализации углеводного обмена без набора веса. Ну и потом, употребление фруктов улучшает настроение — ведь это просто вкусно!» — говорит нутрициолог.
Фото: Desirae Hayes-Vitor / Unsplash
Дни третьей недели Великого поста не одинаковы по питанию, поскольку в некоторые из них предписано сухоядение — употребление термически не обработанной пищи.
Эксперты «Ленты.ру» привели пример расписания разрешенной пищи по дням третьей седмицы:
- понедельник 9 марта, среда 11 марта, пятница 13 марта — сухоядение;
- вторник 10 марта и четверг 12 марта — горячая пища без масла (растительного);
- суббота 14 марта и воскресенье 15 марта — горячая пища с маслом, вино (в умеренных количествах).
Гастрономические изыски отнюдь не способствуют духовным исканиям и тем более искреннему покаянию и осознанию своих грехов в дни Великого поста
«Прихожане часто спрашивают меня, неужели Богу так важно, что я ем или не ем в Великий пост? — рассказывает протоиерей Михаил Поп. — На это я обычно отвечаю словами святителя Василия Великого, который говорил, что пост узаконен еще в раю. Ведь первой заповедью Господа был запрет Адаму и Еве вкушать от Древа познания добра и зла. Если же говорить более приземленно, то есть такая русская пословица "Сытое брюхо к учению глухо". Увы, это так».