Исландский мох, или цетрария исландская, веками используется в народной медицине при заболеваниях пищеварительной системы, органов дыхания и даже кожи. Что это за растение, где оно растет, какими полезными свойствами обладает, а также когда его противопоказано принимать — в материале «Ленты.ру».
Исландский мох на самом деле не мох, а многолетний лишайник из семейства пармелиевых с научным названием цетрария исландская (Cetraria islandica). В ботанике его считают уникальным симбиозом гриба и водоросли, а не единым организмом. Гриб формирует структуру слоевища, а водоросль обеспечивает фотосинтез.
Исландский мох образует плотные кустики высотой до 10-15 сантиметров с разветвленными пластинками зеленовато‑бурого цвета. Это растение встречается на севере и в горах Европы, Азии и Северной Америки. В России он есть в тундре, лесотундре и хвойных лесах.
Из полезных веществ цетрарии можно выделить полисахариды‑глюканы, они способствуют защите от раздражения слизистой человека.
Кроме того, в слоевищах исландского мха обнаружены усниновая и протолихестериновая кислоты из группы лишайниковых кислот: они действуют как антибиотик по отношению к стафилококкам и ряду других микроорганизмов.
Исландский мох чаще всего рассматривают как вспомогательное средство при заболеваниях дыхательной системы и некоторых нарушениях работы желудочно‑кишечного тракта, а также в составе комплексных схем, направленных на повышение иммунитета.
Важно! Использовать исландский мох как единственный метод лечения опасных инфекций или тяжелых обострений хронических болезней нельзя. Кроме того, нельзя заниматься самолечением — нужно обязательно согласовывать прием этого средства с лечащим врачом.
При различных видах кашля цетрария используется прежде всего как обволакивающее и смягчающее средство. Дело в том, что слизь, которая образуется при настаивании растения, покрывает слизистую горла и бронхов тонкой пленкой, уменьшая раздражение. Также она способствует снижению воспаления.
Экстракт исландского мха добавляют в сиропы, пастилки, делают с ним настои и отвары. Их применяют для комплексного лечения дыхательной системы при:
При заболеваниях ЖКТ исландский мох также используют из-за выраженного обволакивающего свойства: полученная при настаивании лишайника слизь образует на поверхности слизистой желудка и кишечника защитный слой. Это особенно важно при поверхностных воспалительных процессах, когда кислота и пища могут дополнительно травмировать стенки желудка или кишечника.
При заболеваниях желудка и двенадцатиперстной кишки, таких как гастрит и язва, отвары и настои исландского мха используют как вспомогательное средство к основной терапии. Обволакивающий эффект помогает уменьшить жжение, боли и дискомфорт после еды, а горькие вещества в составе лишайника могут мягко стимулировать выделение желудочного сока и аппетит.
Кроме того, цетрария влияет на моторику кишечника, поэтому она рекомендована при его функциональных расстройствах, связанных с запорами, колитами и хроническим панкреатитом. В умеренных дозах слизь способна смягчать стул. А антибактериальные и противовоспалительные свойства лишайниковых кислот потенциально поддерживают кишечную микрофлору и уменьшают выраженность воспаления.
Важно! При выраженных болях, резкой потере веса или крови в стуле необходимо пройти обследование.
Исландский мох обладает антисептическими и ранозаживляющими свойствами: его используют для промывания мелких ран, обработки гнойничковых высыпаний, угревой сыпи и поверхностных ожогов, а также в добавляют в крема, используемые при хронических дерматитах. Лишайниковые кислоты помогают подавлять рост бактерий на коже, а полисахариды поддерживают процессы регенерации.
По данным исследований, экстракты исландского мха могут косвенно влиять на воспалительные процессы в организме за счет антиоксидантов в составе. На этом основании его рассматривают как мягкую дополнительную меру в повышении иммунитета, в том числе в сезон простуд и в период восстановления после инфекций.
Однако важно помнить, что повышение иммунитета в долгосрочной перспективе связано прежде всего с вакцинацией, достаточным сном, сбалансированным питанием и физической активностью. Фитопрепараты же можно использовать только как дополнительные меры защиты организма.
Для мужчин исландский мох применяют в составе комплексных схем лечения при аденоме простаты, мужском бесплодии или импотенции. Антисептические и противовоспалительные свойства лишайника теоретически могут дополнять основную терапию, но не заменяют антибиотики и другие препараты с доказанной эффективностью.
Исландский мох чаще всего входит в состав сиропов и пастилок от кашля, которые используют при острых и хронических заболеваниях дыхательных путей. Такие препараты помогают смягчить горло, облегчить кашель и ускорить отделение мокроты.
Кроме того, лишайник входит в состав некоторых комплексных фитопрепаратов для пищеварения и поддержания иммунитета. Выпускается цетрария и в виде сухого сбора для самостоятельного приготовления отваров и настоев.
Взрослым принимать по 1 стакану (200 миллилитров) 2 раза в день во время еды. Рекомендуемый курс приема — 3-4 недели.